Суточные потребности ребенка?

Дети разные, ориентируйтесь на своего ребенка, его потребности, на то какой вес у него. У меня сыну год и 9, я знаю что он должен на ужин есть примерно 200 г еды, вот каши молочной он съест и 250, а тефтелю с картошкой пюре - грамм 70 всего, ну так и еда ж разная

да все эти таблички... например, у подруги дочь не ест мясо. вот не ест и все. некотрые не едят творог. а кому-то нельзя хлеб или яйцо. 4 раза они должн ыкушать — а сколько есть, они сами вам определят. утром каша, обед мясо, овощи, полдник — что-то белковое или злаковое, ужин у нас например творог с кефиром... в перекусы фрукты еще и хлеб..

Погугли в интернете, миллион табличек разных, подробно расписаны что и сколько давать!