Какую рыбку приготовить?

Катюша, если есть возможность, вы же в Москве, то рыбу лучше не замороженную брать, найти, где свежепойманную продают. Например судака, костей мало, нежирный ( мы едим его). Про замороженную скажу так, у знакомых был магазин, рыбу привозили всегда замороженную, в пластах, чтобы ее разобрать, размораживали, иногда совсем до соплей, а потом по две рыбки в пакет и опять замораживали. Заморозку всю можно размораживать только 1 раз !!! Взрослым то ладно, а вот деткам никак нельзя такое. Если очень переживаете из-за отсутствия в рационе рыбы. найдите видео с Комаровским, где он рассказывает о питании, из чего должно состоять каждодневное детское (да и взрослое) меню. Вы знаете, я когда посмотрела, успокоилась как-то сразу. Очень рекомендую.

Рыба должна быть нежирных сортов, это треска, минтай, хек. Мне больше всего треска нравится, ребенок хорошо ее ест. Вареную рыбу с вареными овощами(картофель, цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква — в разных сочетаниях) прокручиваю в блендере с небольшим количеством отвара. Отлично кушаем)

Я своему даю треску. Сначала немного отвариваю, разбираю от костей.в сотейнике притушиваю мелко порезанный лук(немного), потом добавляю морковь, потом разобранную рыбку-тушу всё вместе. В конце добавляю сметанку. Получается как с подливой. На гарнир пюре.

Вам нужна белая нежирная рыба: треска, хек, минтай. Я обычно делаю супчик (рыба, картофель, морковь, лук, немного пшена) или котлетки с картофельным пюре или овощами. Котлетки на пару или тушеные (если с овощами).

У нас АД, но рыба не влияла. Рыбу любит очень. Беру филе хоки или трески, можно отварить, потушить или на пару. Плюс лук-морковка-зелень, вкусно. Даю с пюре картофельным или с рисом.

минтай, треска, горбуша, пикша, отваривать или готовить из филе запеканки и паровые котлеты

Хоть варите (мин 20), хоть запекайте в фольге... Потом разделайте и давайте кусочками, либо через блендер-можно с овощным гарниром, либо бульон с картошечкой.

Начните с судака. Вообще, первый прикорм желателен из речной, он аменее аллергична, насколько я знаю.. 

Мы феле минтая кушаем. И в супчик добавляю и просто на сковороде пропариваю минутки 3-4 с каждой стороны. Девченок за уги не оттащишь)))

С года варю уху из нескольких сортов рыб — морской окунь, камбала, речная форель.

Начинать лучше с трески. Феле с лучком в фольге и в духовке запечь можно. Сочно и вкусно

Морскую рыбу, желательно местную.. Чаще делаю на пару или в виде супчика

Треску, в виде супа. Красную не рекомендуют , жирная