Режим питания и молочка.
Наше менюДочке год и 4. До сих пор у нас режим дня предусматривал два дневных сна, но постепенно замечаю что скоро на один перейдем. Соответственно режим питания тоже меняется.
Раньше мы питались примерно так:
Завтрак 9-10 - каша на молоке.
В 12 первый сон, перед сном ГВ
После сна обед 14-15 суп мясной.
Часов в 17 предполагается полдник и далее второй сон. Обычно полдник это либо ГВ, либо если на улице то банан или яблоко и печенье.
Ужин в 19-20 Мясо с гарниром.
На ночь ГВ.
Беда в том что дочь вообще не признает молочных продуктов - никак и ни в каких сочетаниях, кроме молочных каш. Творог, запеканки, сырники, йогурты, кефир, всякие там десерты, даже смесь - отказ категорический!
Поэтому проблема полдника и перекуса на прогулке или в поездке стоит остро(((
Теперь наш режим немного меняется, и дочка стала спать один раз но долго - с 12-13 и до 16 часов.
И получается что она в 10 утра ест кашу, и потом только в 16 обед! Между этим только немного Гм - не очень большой перерыв??? И полдник у нас как то пропадает - но это как раз даже проще для меня...)
Вопрос - что изменить? Как привести ребенка к более упорядоченному и правильному режиму питания? И чем же заменить молочку (кальций)? ГВ конечно хорошо, но оно не вечно (надеюсь!!!!!!!!)
