Итак, дочке вчера исполнился годик и мы переезжаем сюда) Возник вопрос пр нашему рациону. Едим так:
10.00 каша грамм 200, фрукт грамм 50-70, слив масло. Иногда немножко хлеба. 2-3 раза в неделю желток. Планирую вводить белки и делать иногда омлеты
14.00 овощи грамм 200, мясо гр 50, олив масло. Планирую помимо отварных овощей начать давать сырые в виде салатиков (огурцы, морковь...)
18.00 творог 50 гр, фрукт грамм 100, кефир мл 100. Печенье не даю пока, у нас запоры. Планирую вводить йогурт
22.00 смесь 200 мл
и около 5 утра снова смесь.
Как считаете нормально ест? Или что-то добавить. Заменить кормление в 22.00 на кашу второй раз?
