Дд, подскажите, пожалуйста, нормы кисломолочки в сутки. Ребенку 1,1. Если я даю 40-50 гр творога, можно давать еще и кефир в этот же день? И, если да, то сколько кефира можно? Или их нужно чередовать? А вообще, девочки, если у вас есть какие-нибудь "адекватные" ссылки на нормы по объему питания после 1 года, покидайте, пожалуйста. Буду очень признательна. Пробовала искать сама, везде по-разному пишут, где 50 гр мяса, где 100 и т.д.
Всем спасибо!
Гуанчжоу
Можно конечно, но лучше в разные приемы пищи. Творожок на полдник, кефир на ужин к примеру.
ПС именно кефир рекомендуют не более 150 мл в сутки.
Москва
А подскажите почему лучше в разные приемы пищи? Я часто даю на полдник творог 80-100гр, печенье и кефир (примерно 150мл)
Гуанчжоу
Кефир лучше пить утром и вечером, чтобы равномернее распределить кисломолочные продукты в течение дня. К творогу на полдник лучше предложить фрукты, а потом некислый сок, настой шиповника, чай или компот из сухофруктов. Так советуют гастроэнтерологи.
Москва
Я даю на полдник творог и на ночь кефир или биолакт) Она конечно не всегда все сьедает)))
Железнодорожный
Послушаю. Тоже с этой кисломолочкой никак не разберусь...
