Меню в год и семь ( 1,7)

Каш куча вариантов, овощей куча - в разных сочетаниях получаются разные гарниры) супы тоже самое - разное сочетание круп и овощей даёт большое разнообразие. Мясо в котлетах, тефтелях, фаршированных перцах; рыба - тушенная, запеченная, рыбные котлеты; печень тушеная и печеночные котлеты. Гарниров ещё куча - гречка, рис, макароны, пшено... Почему одно пюре-то?))

Так что у нас вроде то же самое, но повторяется вообще редко.

завтрак - каша/яичница/творог/запеканка творожная

обед- суп (куриный или с фрикадельками с любой крупой или лапшой

полдник творожок/творог/кефир/биолакт/банан

ужин любая крупа/макароны/карт.пюре с мясом(отварная или запеченая курица/тушеная говядина/свинина), еще бывает сырники готовлю на ужин

в течении дня перекусы фрукты/печеньки

Завтрак: Овсяная каша с фруктами + ц/з хлеб с сливочным маслом

1 перекус:Свекла с черносливом,

Обед: Запеканка из творога с телятиной+ свежие овощи и ц/з хлеб ,

2 перекус: Кефир с фруктами/ягодами, 


Ужин: Голубцы с мясом и бурым рисом,

А как вы подаете отварную индейку с отварными овощами? У нас сейчас прям проблема отварные овощи на гарнир подсунуть. Раньше блендерила с мясом и ел, а сейчас отказывается от блендеренной пищи, но и кусками овощи вареные есть не будет (как по мне - это правда не вкусно).

Омлеты/запеканки 👍🏻👍🏻 В омлеты овощи отварные добавлять можно, зелень. Запеканки миллион рецептов. Пока едим творожную только