Добрый день!
Запретная еда в год и два.
Пока не даю соль, сахар и десерты, цитрусовые, молоко, твердые сыры, орехи, грибы, экзотику вроде киви и ананаса, компоты и соки (пьет только грудное молоко, воду и то, что высасывает из свежих фруктов в ниблере). Не ввели капусту и чечевицу еще, но планирую.
Ограничения по картошке (1-2 раза в неделю) и бананам (тоже 1-2 раза в неделю).
Хлеб раз в день 5-10 гр в ниблере.
Ну, сосиски и колбасу и прочий джанк фуд я сама не ем и соотв.ребенку не даю и не собираюсь.
Моя после болезни была «человек-картошка» только ее и ела 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Дочка тоже на груди и жидкости другой ест мало.
А почему такие ограничения по картошке и банану, подскажите, пожалуйста?
Потому что от частой картошки и банана может быть запор в результате, это наше индивидуальное. А что в картошке такого полезного, что ее надо каждый день, не подскажете. Мож я чего то не знаю?
Картошка, кстати, полезная, в целом. Там калия много, витамина цэ, вроде.
Нужно съесть 300 гр печеной картошки без соли и в шкурке чтобы получить 48% дневной нормы вит С. 46% от дневной нормы калия.
Это действительно очень неплохо. Я большой картофелеед, но у сына сейчас достаточно обширное меню, чтобы он выделял именно картошку. Возможно, мы будем ее есть чаще, тем более что запеченная моя любимая.
300 грамм - это не так много на самом деле)) вообще, на мой взгляд овощи надо и можно все есть, гораздо больше пользы, чем от большинства продуктов)))) ну и от овощей реже проблемы. Поэтому, когда Лида каше предпочитает картошку, я не слишком настаиваю.
(Конечно редьку и чеснок в качестве прикорма - так себе решение)
Не, я не говорю, что надо. Просто у меня дочка обожает картошку, в любое время дня будет есть её хоть на десерт. То есть она каждый день понемногу присутствует у нас, вот и подумала, что может вредно, увидев ваш комментарий. А от банана у на кстати наоборот стул нормализовался, видимо у все по разному правда
Картошку желательно есть редко, т.к. там много крахмала. Он склеивает внутри кишечника то, что там есть, что и приводит к запорам и прочему.
Если делаете пюре, то воду после варки сливают (там остается крахмал) и заливают чистой водой (если пюре на воде)
Ну, в виде пюре картошка конкуренцию манке по бесполезности составит.
Самое главное, что картофель рекомендуют ограничивать из-за крахмала (воз не относит его к полезным). В любом виде.Отварить картофель и слить воду - способ снизить вред продукта.
у них есть офиц сайт. еще инфа о еде и питании есть на сайте союза педиатров России
Плохо искали.
Вот цитата с их сайта о здоровом питании взрослого человека. Для детей, понятно, условия еще строже
Здоровое питание включает следующие компоненты:
- Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис).
- По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций) фруктов и овощей в день (2), кроме картофеля, сладкого картофеля, маниока и других крахмалсодержащих корнеплодов.
Я написала, что воз рекомендует ограничивать картофель из-за крахмала. Я оказалась права? Да.
Я не писала, что он неполезный. Слова выдернуты из контекста.
Зачем столько много слов о картошке?
А я добавляю в карт пюре зелёный горошек - и вкус у пюре сладкий становится и для пищеварения полезно
Все индивидуально. Моим 6 и почти 3. Мы (мы - вся семья) питаемся полноценно: овощи, мясо, крупы.
Соответственно, дети не знают , что такое сахар (каши, творог - все без сахара. Пищевая привычка). Пьют только воду или домашний компот без сахара.
Молоко не даю до сих пор, творог очень редко (кальций у обоих детей проверяли - отличный, в отличии от тех детей, которые вечно на молоке и твороге).
Что из нестандартного у нас в питании? Мы не едим курицу, только индейку. В курице ничего полезного почти. А индейка на 1 месте из мяса по коллагену (для мозга, для тканей, связок и прочего).
Ну и , ясное дело, что есть куча "доброжелателей", которые считают, что я лишаю детей полноценного детства с конфетами и прочим)) И начинают приводить доводы, что "вот вырастет, все равно все это будет есть". Но по такому принципу, давайте детям будем давать курить и пить, все равно потом все это будут делать))
В общем, я сделаю все, чтобы сохранить желудки и здоровье детей. А как они будут в дальнейшем питаться - зависит от них.
Огромное спасибо вам за такой расширенный ответ. Приятно осознавать, что я не одна куку на питании.
Конечно, едим) И фрукты, и ягоды, и йогурты. Еще сухофрукты. Сейчас даю смокву. Она для детей как конфеты, только полезная. Орехи после 2 лет.
А как же пишут что окно толерантности к пище у детей до года, поэтому орехи надо пробовать до года вводить?
Каждому возрасту - своя еда. Грибы нельзя как минимум до 7 лет давать. В манке нет абсолютно ничего полезного, а орехи можно кушать тогда, когда ребенок уже имеет все зубки.
Ну вот, я именно об этом. Орехи до года говорят давать, чтобы аллергии не было.
Интересно, в чем проблема с грибами..
грибы не усваиваются детским организмом, что может привести к печальным последствиям. После 7 лет более менее жкт устанавливается и с этого момента можно травить его чем угодно
Это я тоже слышала от бабушки. Но не нашла научных данных об этом.
Вы откуда об этом знаете?
Точно не от бабушки) 6 лет назад, когда родился сын я много источников перелопатила, т.к. важно было сохранить его живым и здоровым. Сейчас уже не укажу конкретный источник. Но это подтверждено научными исследованиями. Думаю, сейчас без труда можно найти реккомендации по питанию от врачей.
Мне нравится таблица Комаровского. Там указаны продукты в гр/сутки, в зависимости от возраста.
зачем ограждать ребенка от еды?
если вы ее не едите, это не значит, что ее не должны есть окружающие
я тоже не ем по состоянию здоровья все перечисленные продукты, да вообще столько всего не ем, теперь не разрешать эту еду семье?
а каши вы на чем варите, если молоко не давали, чем вредно молоко, его с 8 мес начинают давать , даже на молочной кухне
Каши я варю на воде.
Дочка кушает с общего стола, на нем нет сахара, поэтому она его не ест.
На молочной кухне дают, это не значит, что есть надо. В роддоме тоже смесь предлагают и глюкозкой допоить.
Ваши дети не имеют запретных продуктов?
мои дети не имеют запретных продуктов и не имели их, но имеют свои вкусовые пристрастия, как и все впрочем
не понимаю, в чем вред сахара, шоколада, это питание для мозга, кофе , чай тоже без сахара пьете?
То что на молочной кухне дают это вообще песня, особенно мне нравятся смеси с пальмовым маслом, молочка с 8 мес тоже замечательно, и беременным побольше молока, лактацию ж надо поддерживать 😄
чай с молоком и лактационные чаи помогают с лактацией, равно как и молокоотсос
не знаю про смеси на молочной кухне, я не пользовалась, когда давали
🤣🤣🤣🤣🤣
Вы похожи на нашего бывшего участкового педиатра))))
Вы не правы))) про молоко и лактационные чаи
почему неправа?
я вот все детство молоко из-под коровы пропила и яйца от своих куриц ела, это хорошо?
Потому что молоко и лактационные чаи не имеют доказанной эффективности.
А то что вы ели и пили - это ваше личное право)) как и позиция по кормлению себя и детей.
многие вещи не имеют доказанной эффективности, эффективность ограничения в потребления сахара тоже не доказана) так же , как и не потребление многих продуктов, которые люди хотят записать во вредные
и лекарства многие не имеют доказанной эффективности, однако лекарства эти и назначаемы и употребляемы
а вы во всем слушаете вашего педиатра, раз меня с ним сравнили?неужели вы так остро реагируете на его слова?
Нет, я его видела только один раз, когда он вот это вот все мне сказал, про молоко и чаи.
То что кто-то кому-то что-то назначает, а кто-то это пьёт, это вовсе не значит, что это безвредно, безопасно или полезно, а главное, это не значит, что надо за ними это повторять.
Если кто-то ест сахар - пусть ест, но убеждать в своей правоте- это лишнее ;)
Не даю молоко, шоколад. Сосиски, колбасу и прочее мы и сами не едим, этого просто дома нет, он и не видел. Пиццу даю, но если сама делаю, там особо вредного нет. А так в принципе ест то, что все едят.
Было бы свое, давала бы наверное. А так считаю, что там ничего полезного нет. Я его сама не люблю, потому и не даю)) На шоколад сыпет старших, потому тоже боюсь и не даю.
Поняла вас. То есть дело именно в неуверенности в качестве продукта. Те же мысли у меня про Орехи. Не знаю где купить чтобы дать.
Нет, только что пожарила кабачковый. Мусор: сосиско-колбасно-рулетно-конфетное. При этом колбасу и сосиски едим с удовольствием и ребенок тоже. Пельмени даже лепим))
Не поняла. Домашнее едите что ли? Колбасу делаете?
Кабачковый да 😍 а ещё морковная котлетка ❤️
Ну если вы сами не едите, не думаю что вы специально пойдете и купите ребенку колбасы. В год никакого общего стола не было, равно как и в 3, детям только все полезное. Сейчас начали грешить детскими сосисками раз в неделю, тк болели и вообще ничего не ели, пришлось искать варианты и вот "сасыски" теперь самое любимое.
Ну, я иногда могу захотеть сосиску. Или колбасу. Я вот думаю, надо ли от неё скрываться в этот момент?) или бессмысленно
Сейчас понимаю, что да, можно и скрыться.
В год и два-без сомнения можете есть при ней. Где то через годик будет проблемнее. Но у меня дажее сейчас-нет значит нет, если я ем запрещенку и они просят-говорю что это нельзя детям,это только для взрослых-никаких проблем нет ( ну до той поры пока они это не попробуюти не узнают вкус) колбасу к примеру я ем и у меня никто не просит, тк знают что это не для детей)) орехи кстати я тоже никогда не давала, пока не прониклась их необходимостью.
Я даю всё что ем сама, кроме острого-солёного-перченого-жареного. Орехи не давала еще. Из «вредного» - давала колбасу, мороженое, сыр. Цитрусовые давала, грибы давала, немного ясное дело. Не даю соки вообще никакие.
Сын аллергик так что вообще мало что даю - кролик, телятина, гречневые хлопья, овощи белые и зеленые, понемногу морковь, ржаной хлеб, простые сушки немного, печеные яблоки и груши, макароны без глютена. Дочке плюсом рыбу (готовые блюда в банках), творог, йогурт, больше разных фруктов, дорогие коробочные каши молочные, сливочное масло иногда. Еду солю. Мы с мужем питаемся совсем неправильно, наша еда по моему мнению им не подходит...
Я ограждала свою от вредной еды и сладкого пока она не ходила в сад. То есть, ребенок должен получать пользу от еды, раз уж она под моим контролем. Другой вопрос - когда ребенок пошел в сад. Если сладкое едят все, кроме одного ребенка - это по-моему неправильно. Поэтому теперь не запрещаю, просто контролирую,чтоб не ела вредного в избытке.
Согласна с вашим подходом. Тоже думаю, пока могу контролировать - буду стараться, а там - посмотрим.
Да много чего не даю ,мне проще перечислить что даю)
А так молочку никакую не даю ,как и мясное
орехи ,сахар,соль все под запретом
Сын ел все, что и мы.
Я много чего не даю, да, и сама не всё ем. Копченное, соленное, сосиски/колбасы, сладкое любое, где есть сахар, (есть конфеты и печенья без сахара или с натуральным соком/джемом, например - такое в основном покупаю), сахар, молоко, майонез, кетчуп, сдобу/торты, вредности типа чипсов и чупа-чупсов, соки различные
Сыну 2.2. Ни разу не ел сладкого, молока не даю, каши варила на молоке, но ему больше нравится на воде, в оладья/блины добавляю молоко, чистого не даю. Орехи и мед дала попробовать после двух, не понравилось. Не даю никакой вредной еды и грибы. Наверное все, все остальное и рада бы дать, да не жрёт ничего 😄
Не давала и сейчас не даю(1.9)колбасные изделия, копчености, грибы, соусы(майонез, кетчуп и т.д), жареное в масле, соленья( огурчики там и т.д), соки с сахаром, кондитерские изделия( только простое печенье типа юбилейного без добавок).
В ваше и возрасте ничего запретного не было, правда дочка и так ничего кроме гречки и картошки не хотела пробовать и есть.
Я только утром сыну в кашу на 100 гр сыплю чайную ложку виноградного сахара Remedia, считаю, что утром надо больше углеводов для энергии