Добрый день! Вы готовите (готовили) своим детям до 3 лет блюда с грецкими орехами? Моей дочке почти 2 года и она очень плохо кушает рыбу, я тут подумала может недополучение омега 3 восполнить грецкими орехами или все же это тяжелая пища для малыша до 3 лет, как считаете? Если готовите, подскажите идеи блюд и может рецептов? Конечно, я в блендере максимально измельчила орех с йогуртом, добавлю фрукты, вот думаю 🤔 предложить дочке или нет блюдо
Лучший ответ
Эль
Москва
конечно предложила бы)
орехи вводила все до года еще. особенным спасением стал арахис - арахисовую пасту до сих пор хомячим.
Пекан любит, он понежнее ,чем грецкий (мы берем без сиропной пропитки, чистый). Сейчас уже под присмотром даю неизмельченный погрызть. Немножко.Орехи очень жирные, поэтому их много нельзя. Но по чуть-чуть хорошо бы часто есть - там кладезь всего полезного.Если орехи просто поломанные боитесь давать, то тут урбечи - панацея. они из всего подряд бывают.
0
11.06.2026
Ответить
Санкт-Петербург
Если ребёнку понравится, то можно предложить. Но в орехах больше Омега-6, чем Омега-3 - это стоит учитывать.
0
11.06.2026
Ответить
Москва
Предложите. Мои не любили орехи в этом возрасте. Сын полюбил года в 4-5, и то грецкие редко ест, дочь до сих пор их не любит. Не любит - значит не нужны, я считаю)
0
11.06.2026
Ответить
Ставрополь
Иногда разные орехи без кожуры на мелкой терке крошу в кашу. Но не каждый день, сыну они стул крепят. Ореховые пасты тоже хорошая идея.
0
11.06.2026
Ответить
Коряжма
До года вводила несколько основных орехов, как аллерген. Сейчас особо не даю, но мы сами просто не едим особо, редко. А так я думаю конечно можно
0
11.06.2026
Ответить
Новокузнецк
Я добавляю измельченный в блендере грецкий орех в каши, йогурты, иногда смешиваю с вареньем и подаю к блинчикам, сын любит макать туда) вообще, измельченные орехи можно добавлять практически во всё)
0
11.06.2026
Ответить
Ришон-ЛеЦион
Орехи, смолотые в муку, прекрасно можно засунуть абсолютно везде- в выпечку вроде сырников, блинчиков, вафель, в запеканки, в котлеты, в панировку обжариваемых продуктов, в каши, в творог, салат заправить ореховым соусом. Просто в меру. Ореховую пасту на хлеб, во фруктовое пюре, на блинчики. А еще отличный источник омега 3 это чипсы из водорослей. Очень многие дети их любят.
0
11.06.2026
Ответить
