Про еду :)
Наше меню
Ну раз я так расписалась в последнее время, то добавлю еще и про наш рацион и то как именно Лера стала кушать.
Еда у нас...точнее у меня вопрос особенный. Из-за того, что Лера родилась с маленьким весом, я все время переживаю, чтобы она хорошо кушала и хорошо набирала вес. Как переехали на новое место, со вторым переживанием стало полегче - тут весов нет - поэтому просто кормлю ее...вроде по субъктивным ощущениям потяжелела :).
После годика решила провести эксперимент - дать Лере вареные овощи, нарезанные соломкой - посмотреть будет ли пытаться сама жевать. Новое предложение Лере вполне понравилось...но больше всего ей понравилась...морковка :). Я сама не ожидала. Ну в общем теперь перед тем как есть супчик на обед, предлагаю ей овощи - ест с удовольствием, аж причмокивает. Думаю на днях попробовать дать ей ложку - посмотреть что из этого выйдет.
Единственное, что не нравится в этом всем процессе, что она видимо не до конца пережевывает и потом на выходе получаются прям кусочки - морковка, картошка...Может рано ей еще так давать?
Ну а насчет нашего меню...мне кажется, что оно скудновато для Леркиного возраста. Успокаиваю себя теми мыслями, что прочитала по этому поводу у Комаровского и тем, что в ближайшее время собираюсь меню значительно расширить.
Итак, наш типичный распорядок дня:
8:30-9 - подъем
9-9:30 - завтрак - каша 200 гр со смесью (добавляю 2 мерные ложки) (перемалываю в блендере). Чередую гречневую, рисовую, овсяную, пшеничную.
10:30-11 - перекус. Как правило банан или яблоко или груша. Даю ей или микс перетертый или просто кусочками или кормлю бананом - сама кусает. Прогулка.
11-11:30 - засыпание на первый сон с сисей (если овощи пропустили - то даю грамм 60 смеси).
13-13:30 - обед. Мясо - 50 гр (перемалываю в блендере) + овощной суп 180 гр + немного хлеба. Мясо: говядина, индюшатина, курица. Овощи - картошка, морковка, лук, брокколи, цветная капуста, кабачок. Как правило беру за основу немного картошки, морковки, лука и чередую два из трех остальных овоща. Тоже это все перемалываю в блендере и развожу до состояния жидкой каши.
И вот думаю - может много всего на обед мешаю? Может стоит компоновать суп по-другому? Или давать просто картошечку, например с мясом? Или картошечку с кабачком и мясом? И т.п.
С рыбой пока не сложилось - пробовала давать, но была аллергия.
14-14:30 - гуляем
16-16:30 - перекус печенькой и смесью.
17 - засыпание на второй сон с сисей.
18:30 - ужин. Каша с маслом и половинкой желтка. 200 гр. Чередую все те же каши, что на завтрак.
21:30-22 - укладывание спать. Кушает 50 гр творожка с фруктозой и сисю.
В течение дня пьет компотик из яблока, груши сливы (кажется, что выпивает маловато, но с запорами проблем нет). Хочу в ближайшее время пробовать делать кисели.
В ближайшее время собираюсь ввести: манку, целое яйцо (в виде омлета), йогурт, еще раз попробовать рыбу, многозерновую кашу, вермишель, печень....
Как видно, у нас отсутствует молоко и кефир - тут в Дубаи детского питания нет. Ни детского молока, ни кефира, ни йогурта...
Пока взрослые аналоги вводить не хочу - разве что попробую ввести йогурт - один мне тут очень нравится (не в плане вкуса, а характеристик :) ) - сама его ем каждое утро с мюслями.
Ну вот вроде так мы питаемся :0)
