Девочки,у кого есть список необходимых продуктов по граммам в день для годовасика?Поделитесь пожалуйста!А то я нашла в журнале только,но он вызывает сомнения.там овощи 150гр и картофель 140,не пойму то ли ребенок должен есть картошку каждый день,то ли это не дневная норма...и еще сахар -50гр-это ж опупеть!!!я сама столько не ем!Если интересно-напечатаю весь список,но он мутной.Где взять адекватную информацию?
Белгород
нифигово сахара... мы в печеньях и цукатах столько не съедаем)))
0
22.01.2010
Ответить
Белгород
ага))Оль,если не в лом,напиши ваш примерный дневной рацион...Я вот собираюсь вводить запеканку творожную,супы-борщи обычные,и т.п...
0
23.01.2010
Ответить
Белгород
ты знаешь,у нас рацион как прийдется)) общий стол, что прийдет в голову или что есть налии то и будем кушать, я не гонюсь за нормами уже =)
но утром железно каша чаще 7 злаков, с бананом или с сыром, по другому даж не ест)) в обед щас приспособились макароны кушать с сыром и сметанкой, т.к. творог нам низя с ряженкой..с недавнего времени.. он в осадок падает в моче.. а творог со сметаной нет =) на ужин то, что папе готовим.. жаренное у нас никто не ест и острое и соусы щас не едим.. типа правильное питание)) а перед сном печеньку (2-3-5) смотря по настроению.. бывает фик уложишь..и каждые 15 минут печенька с чаем))
в перекусах через час-потрора после нормальй еды у нас фрукты какие-нибудь.. какие есть =) фрукты бывают и на ночь.. хлеб, булочки по желанию.. мы сами не особо едим хлеб, но бывает приспичит и Вика лопает))
по выходным мы с папиком салатики готовим, Вике тоже, все вредно-пакостное типа консервы убираем и ей делаем, и вроде все довольны.. мы едим и Вика вроде как что-то похожее ест, не возмутишься) но последнее время взяла моду со мной тарелкой меняться.. когда чует подвох))
на питье чай или компотик.. чай преимущественно гринфилд летний букет или зеленый.. раньше пили бабушкино лукошко ромашковый и малиновый.. сок оооочень редко, когда сами нажмем..
мясо не часто.. яйца тоже.. слив масло ток в картошке, гречке и рисе.. а.. и иногда в макаронах) когда нет сыра например..
впринципе все..=)
0
23.01.2010
Ответить
Белгород
понятненько!Но нам до правильного питания как до китая пешком))Я обожаю жареное,фритюр,пряности(правда не острые)...не знаю,что будем делать,когда Ярю нельзя будет обмануть(((((
А почему мясо редко?Везде ж пишут-говорят,что животный белок необходим ребенку каждый день...А рыбу едите?Ярка рыбку очень любит-в меня)))Мы печем в фольге с лимонным соком и чуть-чуткой соли и лопаем вместе)))Вот седня сделала запеканку-Ярик потискал ее,а толком есть не стал,кака(((
0
24.01.2010
Ответить
Белгород
мясо редко потому, что за ним надо идти в магазин)) бывают моменты когда папик на выходных не успевает купить, а потом мы кукуем.. я с Викой щас редко куда выбираюсь.. коляска не пройдет, а на снегокате она со мной не ездит.. а тащить на руках и ребенка и продукты мне не по силам)
рыбу практически не едим, я её не могу готовить.. меня аж трясет при виде сырой рыбы.. только когда папик решит приготовить рыбку, тогда у нас рыбка)
мы к более менее правильному питанию пришли когда Вика перешла на общий стол, а как бабушка съехала то мы и колбасы и майонез и прочее перестали кушать, месяц держимся, отрываемся на сыре))) единственное что жаренное едим это картошку и яичницу..Вике тож даем, то что не сильно жаренно и не на голодный желудок..
запеканка у нас тоже не идет... помусолит и мне скормит))
0
24.01.2010
Ответить
Белгород
А я покупаю рыбку филе)))или горбушу)))А едите с удовольствием?В силе приглашение в гости-на обед рыбка в духовке))))))У вас мама съехала?ВОТ СЧАСТЬЕ ТО!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!А куда ж она?
0
24.01.2010
Ответить
Белгород
да ест с удовольствием, все что похоже на мясо и рыбу))) иногда соглашается посеть только если есть мясо)) редко, но бывают такие заскоки)
ага съехала.. в середине декабря к моей свекрови... у нее ж трешка.. =) и на работу ей оттуда ближе..и поорать есть на кого и за что..))))
0
25.01.2010
Ответить
Минск
А в принципе оно так и есть. Овощей только считается 350 грамм, из них картошка макс 150.
А сахар так и идут нормы, я минимально видела 30 г.
Но никто ж вас не заставляет давать.
Мы, к примеру, хлеб не едим. А нормы есть, так что удавиться7 И сахар не едим.
0
22.01.2010
Ответить
Белгород
Понятно,спасибо)))Вот еще проблема-деть не может столько всего слопать за день,он же не резиновый)))стараюсь уменьшать пропорционально,или один день больше молочки,другой овощей,третий-омлет и т.п.Вы тоже так делаете?
0
23.01.2010
Ответить
Минск
Ну мы постарше вас, в нас влазит.
А вашем возрасте я вообще не парилась по поводу всяких норм.
Омлет я не давала до года. в принципе как и молочку, только творог.
У нас была каша с утра. в обед пюре овощное с мясо, на полдник творог+фруктовое пюре, на ужин овощи.
0
23.01.2010
Ответить
Белгород
))))спасибо!У нас на завтрак овощи,2раза в неделю омлет,а так так же.Нам почти год,вот и думаю-стали взрослые,хотим меню подредактировать)))
0
24.01.2010
Ответить