Отказ от сна в 3.5 года

Добрый день!

Дочка начала активно отказываться от дневного сна. По поводу возраста не переживаю - очень многие наши ровесники уже отошли от дневного сна. Да и сама чувствую, что дневной сон моего ребенку уже не нужен. Она спокойно без капризов выдерживает целый день, а последние месяцы после дневного сна наоборот просыпалась с плачем в плохом настроении. Да и сам дневной сон смещался все дальше и дальше от пробуждения. Минимальное время бодрствования долгое время было равно 7 часам от пробуждения, а в последнее время 7.30-8.

В общем с отказом от дневного сна теряю скорее только я

1) свое свободное время. Время, которое освобождается вечером засчет более раннего укладывания мне не так ценно, ибо я сама устаю + не могу работать за компьютером перед сном - так как потом не могу заснуть.

2) Если с ДС у нас не сложится, то летом будет очень сложно. Мы живем в жаркой стране и летом будет нереально гулять с 12 до 6-7 вечера. А мне будет очень тяжело морально с ней сидеть 7 часов подряд дома. А и 3 подряд дома с трудом выдерживаю. Девочка очень активная и требует внимания.

Вот и вопрос - как решать такую проблему? Пока вижу только такие варианты как a) приглашать на пару часов бэбиситтера среди дня b) водить каждый день в середине дня на развивашки. Но этот пункт реален, если только найдется что-то поблизости, ибо когда на улице 40, а в автобусе через 1 нет кондиционера, особо далеко не выберешься.

Какие еще могут быть варианты?

Спасибо!