1,5. Бессонница в одно и тоже время при нормальном режиме
Доброе утро, хорошие! 🌻
У дочурки бессонница на протяжении недели с 3.00 -5.00
Как я полагаю, спать она хочет. Постоянно крутится, ищет разные позы на животе/садиться и сидит и заново ложиться. Через время начинает просится на пол.
В итоге безрезультатных попыток, муж ее начинает укачивать на руках, ходить по комнате и она за 10 минут засыпает.
Получается дочь без укачиваний засыпает в 5 утра, но я такого не выдерживаю и пару раз будила мужа, чтоб он ее укачал.
Наш режим:
7.30 Подъем
~11.00 сон
~13.30 подъем ложимся в 20.00, засыпает в 21.00
По мне, режим хороший: ВБ 6 часов, ночь 11 часов.
Подскажите,в чем дело? А может проблема уже за пределами "правильного режима"?
Заранее благодарю! 🙏