наконец то я похудела)))))) с 87 кг теперь 74)))) перед Б - 71 была))))
еще каких то 10 кг и снова как 18-летняя буду )))))))
А меня девушкой называют в магазинах))))))
наконец то я похудела)))))) с 87 кг теперь 74)))) перед Б - 71 была))))
еще каких то 10 кг и снова как 18-летняя буду )))))))
А меня девушкой называют в магазинах))))))
Привет девочки)) испробовала много диет но все не получалось похудеть, так как я оч люблю поесть, и вот оно чудо)) разболелся зуб мудрости..-нижний-щека опухла короче удалили мне его, вторую неделю ем как птичка- похудела на 4кг))
Девченки,Лена,Юля..ну что мы худеем???? Не забыли что с сегодняшнего дня????Предлагаю не морить себя диетами,бум просто правильно кушать...Процесс долгий,но эффективный))))
НЕ едим сладкое!!! мучное,жареное и жирное!!! Алко исключаем)))) Варим,тушим,парим))) порции не большие,завтрак,обед ужин не пропускаем...Забыли что не едим после 6-и.НЕ едим мы за 4 часа до сна! Ну и занимаемся))))
прошло 2 месяца с момента родов...
перед родами весила 87 кг...
сегодня я все же решилась и встала на весы....65 ))))) Я ПРИЯТНО УДИВЛЕНА!!! - 22 кг!!!! да я гигант )))) еще 10 хотябы скинуть чтоб при росте 163 см весить хотябы 55 кг и все...я в норме!!!!
мотивация такова....новые вещи на осень покупать не собираюсь, надо влезть в старое шмотье...ну как старое )))) в прошлую весну купленную )))
повесида джинсики перед собой и буду глядя на них качаться )))))))
выложу в картинках,для тех кто со мной))))худеет,и занимается) 2 недели)
Ольк) для тебя в частности)
такс..есть желающие покачать прес и попец со мной две недельки?
план простой) скручивания,приседания,подъемы таза. усе до упора и по максимуму)))
Вот смотрю по фото,и вижу результат) а на деле все херово) не ощущаю себя схуднувшей) мне чуть больше стали нравиться мои окорочка ноги.йоу-йоу-йоу я ношу теперь шорты)))но ляхи все равно как желе(((буду работать дальше)Велкам за результатом)))
Боди слим комплекс! БАД для похудения! Кто-нибудь пил вообще подобную хрень? Параллельно решила выпивать в день по 2 л. воды-писать бегаю жуть! Комплекс обещает 5кг скинуть за месяц)) ну мне хоть 2-3-я буду счастлива! Итак исходный вес 56-месяц пошел!
Худею неделю))) знаимаюсь))) спрашиваю у мужа...грит чо ты хочешь за неделю...скинула 1,5 кг...
Купила вчера себе ваакумные баночки)))) попробовала на своем окорочке,понравилось))) буду делать курс)))) но попозже...
юхууу....надеюсь я победю лень...и целюль свалит))))))
Ждала пятницы шоб встать на весы...и чо? вчера был насыщенный день, беготня, итог - вечер был проведен за пивом и закусками...
утром 58 на весах..эх я...
Зато съездила хорошо в тольятти)