Деули, кто со мной на подтяжку попы и всего остального?)
Конечно, еще б диету но пока хотя бы спорт)
Деули, кто со мной на подтяжку попы и всего остального?)
Конечно, еще б диету но пока хотя бы спорт)
Сейчас выполняю комплекс упражнений для попы и бедер, то-есть различные приседания. В общем, что бы увеличить нагрузку сажаю сына на плечи и приседаю 10-15 раз и так пару раз на день. Ребенок в восторге и для фигуры польза
я вот уборку затеяла предпасхальную))) но что-то никак не идет!.. вроде и настроилась с утра, и прогулку утреннюю с Машуткой пропустила, но все равно не идет дело((( обычно мне хватает часика 3 - и квартира как новенькая!))) а сегодня уже 4 часа прошло, а я еще и половины не сделала(((((((
погодка такая кайфовая, люди толпами на природу валят... а мы из-за боязни вывести папу в люди сидим дома... и меня это гнетет(( так хочется расслабиться!!!! а тут ходишь по квартире с полиролью и думаешь о том, где еще натереть?? вот я додумалась, что не люблю пыль вытирать))) а еще ненавижу зеркала натирать, потому что сейчас я это делаю два раза в неделю!! (Машаполюбила девочку в зеркале, и теперь постоянно ее цемкает)))). а еще не нравится мне кухонную мебель мыть... а еще не хочу палас чистить, а надо(( потому что Машка размазала пластилин!!!(((
короче, я сегодня вообще ничего не люблю делать! а надо - если затеяла, дойду до конца!)) хоть в этом...
а вы любите марафет квартире (дому) наводить? есть что-то, что вообще не нравится делать?
Только будут отчеты не о похудении ,а о возвращении ...попы))) на свое законное место,которая после Б куда то вниз утекла
Может кто что подскажет? Муж сказал можно приседать , этим я усердно занимаюсь, но может еще какие средства есть ?????
пост к категории физ нагрузки))))
сама себя не похвалю - не дождусь ни от кого!))) с утречка наметила себе некий план работ по дому)) думала, нет, надеялась и верила!, что родители Марийку на весь день заберут! а оказалось, что планы изменились у взрослых, и Маша дома... вздохнула я и решила, что по мере возможности план буду выполнять)) а план простой до безумия - окна помыть (4 шт) и коврики моющим пылесосом помыть, и зеркала понатирать, и полы везде вымыть (3-х комнатная у нас, но небольшая - 56 кв.м), и все покрывала вытрусить, и зимнюю одежду спрятать (еще вчера подготовила), и зимнюю обувь подготовить к пряталке)) ну и по ходу дела еще чего-нибудь придумать!))) с Машкой это трудно все делать, не дает мне отдать себя полностью хозяйству)))
ушли мы с дочей на прогулку, а мысли ж все об окнах!!))))
а где наше не пропадало??? начала я мыть окна, Маша спокойно так отреагировала)) я аж удивилась)) и потом, пока ляля спала, я почти все сделала!!! только вот пылесос не включала. а тут маман позвонила и сказала, что Марусю сейчас заберет к себе с ночевкой!!
я все сделала!))) и так дышать легко вчистой квартире, с чистыми стеклами, с ароматом лаванды...))) а теперь вот села, протянула ноги и пишу вам)))
1 день 30-дневки)))
Ох девоньки ну и тяжкая у нее программа))) за то как я щас себя чувствую??ОФИГЕННО!!!Все курс худеем за тридцать дней не брошу.Буду продолжать пусть если не особо похудею зато мыщцы хоть в порядок приведу, а то нам теперь на 5 этаж ходить.а мне еще и с Ванькой)))надо тренироваться)