Я слишком много ем? Помогите советом, пожалуйста!
Питание кормящей аллергомамыСитуация следующая: я сидела на ротационной диете почти месяц, по всему получается, что гречка дает сыпь, как и зеленый горошек. А вот после риса и перловки кожа светлеет у малыша. Уже неделю не ем гречку, горошек и того дольше. И вчера ребенка опять обсыпало, но уже после риса!!! Весь месяц после рисовых дней ему становилось лучше, а вчера стало хуже, новых продуктов не было.
Муж сказал, что это потому, что я "жру ведрами" и его сыпет от количества.
Я и правда ем намного больше, чем до родов.
Может дело в том, что я переедаю?
В день я съедаю 400-500 гр. крупы (если в сухом виде считать), 500 гр овощей и100- 200 гр фруктов. Если в этот день я ем мясо (кролик, индейка), то крупы уходит в 2 раза меньше, мясо сытное, его примерно 150 гр. Но мясо я ем пару раз в неделю.
Одно время думала, может от мяса сыпь, пару недель без мяса питалась, налегала на кашу.
Собственно вопрос: Сколько можно кушать в день? Есть ли ограничения по объему съеденного? Очень хочется есть, вода не помогает нифига (((
