Мама мальчика (3 месяца)
Санкт-Петербург
Мой вариант ротационной диеты. Проверьте, пожалуйста...
Аллергомамочки, проверьте пожалуйста меню... сочетание, ротация правильные?
Сейчас набросала такой "план":
1. Гречка, говядина, яблоко, картошка (вымоченная)
2. Пшено, индейка, цветная капуста (в этом дне буду чередовать с просто капустой и брокколи)
3. Перловка, баранина, стручковая фасоль
4. Кукурузная крупа, тыква, банан (тыква пока под вопросом, может быть брокколи сюда вставить?)
В четвертом дне мяса нет, потому что кролика и конину покупать не хочется, оооооочень дорого, а свинина/курица вроде как очень аллергенными считаются...
Кстати... Картошку вымачиваю уже в нарезанном виде 4 часа - мало? Крупы тоже вымачивать надо? Если да, то сколько?
И еще... Бульоны ведь нельзя? Т.е. отвариваю мясо, его себе, а бульон - мужу на суп с запахом мяса?)))
Мама девочки (14 лет)
Москва
План хороший, по нему и пробуйте, по ходу станет понятно есть реакция на что-то из списка или нет (обычно по второму-третьему кругу видно). Не верьте в истории про аллергенность и гипоаллергенность конкретного продукта. Все очень индивидуально, кого то сыпет на рис, кого то на гречку - ориентируйтесь только на себя. Про курицу: проблема не столько в реакции на белок курицы, сколько в том, что технология выращивания предполагает огромное количество добавок в их питании (корма), плюс вакцины, обработка от паразитов и прочего... В итоге то что продают в магазине уже и курицей не назовешь. Поэтому курицу и по этой же причине индейку я бы убрала. Как вариант можно есть индейку из банок детских, но вот магазинные грудки лучше даже не пробовать. Стручковую фасоль аккуратно - смотрите внимательно, белок агрессивный. Аналогично агрессивный белок у цветной капусты - ее даже в приках делают особо. Лучше вываривайте ее как следует, минут по 40 для начала. Можно и тыкву, и брокколи)) просто аккуратно и смотреть реакцию.Вымачивание - кто что больше любит)) я не вымачиваю совсем, просто беру одну и туже марку, которой доверяю. Найдете то что вам подходит и забудьте про вымачивание)) Да, бульоны пока не стоит - если уж очень захочется - то "второй бульон", но лучше чуть потерпеть. И еще - не написали ничего про напитки и хлеб. Хлеб лучше из той муки что и каша в этот день. Плюс не знаю как у вас, а у в Москве очень трудно найти простой хлеб без всяких добавок - обратите внимание на состав (смесь для выпечки, ароматизатор и прочее сразу в помойку). Напитки - лучше всего вываренные компоты, с чаем аккуратнее
0
17.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Хлеб я пока собираюсь не есть: искать из НЕпшеничной муки не могу, т.к. в обычных магазинах у нас только пшеничный и ржаной, а большие находятся далековато...Компоты, это хорошо... Но у меня пока даже на яблоко подозрение есть. Или в вареном виде можно все, что угодно?И, если можно все в компоте, то ведь тоже надо будет чередовать? Яблочный, клюквенный, вишневый, смородиновый? Но вроде последние два - аллергены сильные, а иначе получится, что либо 2 дня без компота, либо повторять, либо на воде в эти дни жить...Индейку вчера ела, пока что щеки чистые... Ух, "спасибо" аллергии: если б не она, в жизни бы не попробовала, наверное))) Вкусно-таки)))
0
18.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
На яблоки может быть как собственно аллергическая реакция (и тогда это сигнал о возможности поллиноза в дальнейшем, так и псевдореакция на их обработку (магазинные особенно). В первом случае не сталкивалась сама, в теории при продолжительной варке белок разрушится, но утверждать не могу, сама не пробовала. Во втором случае лучше поискать простые местные яблоки, и варить по дольше - все ок. Компоты конечно чередовать - у меня были груша, слива, яблоко и день без компота)))Клюква кстати редко дает реакции)) так что я бы ее сейчас наверное делала бы на 4 день, но год назад почему то побоялась
0
18.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Не могу разобраться(((( Сыпет потихонечку, иногда сильнее, иногда меньше... Не понятно, то ли на сегодняшний продукт, то ли реакция на вчерашний...Вот, допустим, грешу на тыкву. В след.раз заменить на кабачок? Или все равно следовать именно первоначальной диете, чтобы выявить закономерность?
0
20.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Сразу поначалу узнать очень трудно, к сожалению. Помню у вас было молоко - его исключили? Давно? Оно "сходит" очень долго, и новые высыпания могут быть связаны не с едой, а со старыми реакциями на молоко - чаще всего при перегреве, даже незначительном. В качестве примера: ночью было жарко, малыш вспотел - и на месте старых пятен - новая мелкая сыпь. Другими словами обратите внимание на все, что в этот день происходило (малыш немного перегрелся, понервничал, чуть дольше купали, вода была теплее 35 градусов...)Если нет сильной реакции на тыкву в день ее приема, я бы на второй круг оставила ее же - и может быть даже на третий, чтобы исключить случайный фактор. Повторюсь что поначалу распознать что это - реакция на старое при новом внешнем факторе, или именно на съеденный продукт - сложно. Я сама долго принимала перегрев за реакцию на гречку. Если реакции терпимые - я бы три круга прогнала, но если очень беспокоит - можно резко ограничить рацион до того, на что точно нет подозрений, следить за температурным режимом и увлажнением (это кстати очень важно) и за неделю обычно кожа резко очищается. Это экстрим)) без сильных реакций я бы так не делала, но бывает что ре весь в корках и лучше неделю на рисе и яблоках, зато потом спокойно вводите по 1 продукту и смотрите. По 8 дней (это пипец как долго,но при таком подходе вам уже и не нужна будет ротационка, все продукты будут проверены.
0
20.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Молочку больше недели не употребляю и пока не собираюсь "для чистоты эксперимента".Но, если честно, у меня на нее подозрений почти нет: за все время у ребенка был период (неделя где-то) чистых щек, а молочку я в тот момент употребляла.На экстрим не могу пойти, и дело даже не в голодовке, а элементарно молока значительно меньше становится, даже если пью много жидкости. или не меньше, а пустее... Знаю, читала, что и в голодной Индии все равно молоко материнское питательное... Но у нас так. только сажусь на диету - сын начиает орать от голода каждые два часа, а затем интервал уменьшается и уменьшается. Так что яблоки и рис не мой вариант(((А можете посоветовать, чем именно увлажнять? Читала, что Джонсонс - "в топку", но у нас на него реакции нет (на детский крем). Или она может быть не мгновенной? Два дня прошло, как мажу - тело чистое.
0
20.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Да, такое есть - действительно потом кажется что молоко не такое сытное.. Теорию мы обе знаем)) но на практике - может конечно в наших головах - это есть Про увлажнение - дело не только в отсутствии реакций, атопичной коже нужна помощь. Был прекрасный пост Тани - найду пришлю ссылку - назывался рекомендации иаки. Выбираете что вам больше понравится (кому то идет авен, кому то адерма)- и увидите результат. Наш выбор - авен ванна и авен трикзера крем (именно из за наличия авен ванна). Аналогично прекрасное средство адерма экзомега (есть ванна, масло вместо геля и крема). Но чтобы не раззориться (крема недешевые) лучше в аптеке взять пробники, выбрать, а потом заказать во Франции в кокон центре (там есть все))) доставка 20 евро, поэтому выгоднее брать сразу много или с кем то вместе. Да, еще забыла - галдерма сетафил ресторадерм шикарный, его здесь можно купить - во Франции его нет, или в США, если надо будет пришлю ссылку где. Смысл этих кремов - увлажнение и сохранение этой опции как можно дольше, обычным Джонсоном не получится. И важный момент - не мажьте болячки
0
20.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
0
20.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
прочитала, спасибо)))как думаете, можно отстоявшейся водой ополаскивать? если да, то сколько отстаивать?у нас, в принципе, колонка (это я к тому, что обычно горячую воду считают "химической", а у нас холодная нагревается в ванной)
0
20.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Мне кажется тогда не так актуально (обычно советуют за 2-3 часа до купания набрать воду, дать ей отстояться а потом подгорячить чайником). В Москве просто вода ужасная, даже у меня руки сохнут после недели жизни в Москве (на даче нет такого, например). Попробуйте со смягчающими ваннами авен или адерма, помню у нас после первой такой ванны ребенок всю ночь наконец то спокойно спал)) просыпалась только молока пососать, а не почесаться))
0
20.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Таня, извините, но я опять именно у вас спрашиваю (так подробно, как вы, никто еще не отвечал)))))В общем сегодня весь день его сыпет. Причем перед каждым кормлением я ела разное (примерно так: гречка, яблоко, говядина, гречка с говядиной, яблоко). Т.е. ладно бы после чего-то одного... А так - каждый раз.Т.е. не могу понять, что именно явилось причиной, но сыпь сегодня явно сильнее, чем в остальные дни.Вот и что делать? Все равно по кругу этот день гнать еще раз, или все-таки убирать?Вы бы на моем месте как сделали?
0
20.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
На следующем круге я исключала что то одно (например гречку, то есть день получается немного голодный - нет крупы, но новое я бы сразу не добавляла - чтобы не путаться)Из того что написано сомнение вызывает говядина (частый перекрест с молоком, особенно телятина) Но может оказаться на самом деле даже яблоко, поэтому я бы на первый раз убрала говядину и посмотрела результат, в следующий круг гречку (говядину вернула) и тдИ повторюсь не забывать все анализировать (температура, стресс и прочее). Спрашивайте )) хорошо если это поможет - я прекрасно помню свои вопросы полтора года назад. Тот же самый Танин пост меня тогда здорово выручил))
0
20.08.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 12 лет)
Железнодорожный
у нас на индейку очень хорошо сыпет, перекрест с курицей очень хорошо в этом деле "помог"из питья можно попробовать вместо яблока бруснику, клюкву, чернику, несмотря на то, что они красные, на них редко сыпет.тут многие мамы и детки пьют эти компоты
0
18.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Спасибо, попробую этих ягодок закупить)))Но вот вопрос: например, есть 1 день капусту, а 2 - брокколи нельзя, т.к. семейство одно и то же. А с этими ягодами как?Если в порядке яблоко, клюква, черника, брусника - подойдет?з.ы. хотя чернику вряд ли найду...
0
18.08.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 12 лет)
Железнодорожный
по ротационной диете я не питалась, не могу вам подсказать.тут много обсуждалось на эту тему, может поиск поможет.вообще яблоко не советуют, тот же Смолкин, очень известный врач в Мск.все эти ягоды есть в заморозке у многих производителей, вы просто не обращали внимания.
0
18.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Олесич, как ты там?)) третий человек уже с полом определился?))
0
18.08.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 12 лет)
Железнодорожный
Приэуэт!!! да как беременная))) третья-девочка)))
0
19.08.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Ааааааа! Как ты и хотела)) помню твой статус)))))) про закодироваться))) ура ура
0
19.08.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 12 лет)
Железнодорожный
ну кодироваться я конечно не собираюсь, это так, образно))) мой муж счастлив больше меня, старший тоже постоянно про сестренку болтает)))
0
19.08.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 12 лет)
Железнодорожный
спасибо! а мне все не верится почему-то)
0
20.08.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Советую смело пробовать свинину, хоть будете кушать ее раз в 4 дня. Мы в год ввели свинину и до почти 2-х у нас это было основное мясо.Аллергенным может быть любой продукт, все индивидуально. По поводу дорого- выбирать вам, но я бы пробовала кролика не смотря на цену (вы же будете чередовать, а не одного кролика есть), конину сложнее достать. Так хоть разнообразное меню будет. А так вроде все ок. А из фруктов только яблоки????
0
17.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
нет, банан в 4 день есть.свинину попробую.... а про кролика - это не только дорого... если честно, о дороговизне я только предполагаю, т.к. даже индейка в ОКее представлена одним производителем, а более крупного магазина у нас в городе нет... так что, где искать кролика, я даже не знаю...
0
17.08.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Екатеринбург
свинина у нас с самого начала хорошо пошла (постная конечно), а вот на индейку сыпало
0
18.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Чита
Думаю,пшено убрать,у нас на него реакция.заменить рисом. Мы примерно также,только ни индейку,ни говядину нам нельзя,едим конину и кролика,баранину,я только конину и барана,дорого,а куда деваться,цветную чередовать с кабачком можно
0
17.08.2013
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Санкт-Петербург
Я рис не рискую... у меня когда-то в детстве по кожным пробам выявили аллергию на рис (хотя всю жизнь нормально его ем вроде как), да и ощущение, что у сына щеки немного реагируют на него.а так... аллергия, как я поняла, даже на гречку бывает... попробую пока что пшено, а там посмотрим...
0
17.08.2013
Ответить