про количество еды

Я ела много, кастрюлями. Главное перерыв минимум 2 часа делать, чтобы не нагружать свой жкт. Похудела до 40 кг, скелетина была. Сытость дает белок, т.е. мясо, я могла и на ночь его поесть.

У нас с началом ГА диеты выработался режим: кормлю дочку и одновременно ем сама каждые 3 часа: в 8 утра подъем, в 9 завтрак, в 12 второй, в 15 обед, в 18 ужин, в 21 второй. Порция "мужская". Но я все равно не наедаюсь. Постоянно ловлю себя на мысле, что слежу за часами в ожидании очередной еды. Тяжело. Тем более перекусов нет, только вода. Но перерыв нужно соблюдать, иначе желудок сойдет сума.

лучше кушать пять раз в день, совмещая крупу+овощи или мясо+овощи. За один раз очень много лучше не есть, а то недопереварится может. Между едой пить воду

Вчера была у аллерголога и тоже задавала такой вопрос. Она сказала, что за раз много нельзя есть, от переедания тоже могут быть высыпания. Лучше есть через каждые два часа, или за раз съесть тарелку каши и тарелку овощей, чтобы лучше усваивалось. А я когда хочу есть, особенно это бывает вечером, грызу хлебцы и пью. А вот у меня вес не двигается, как скинула 3 лишних кг.после родов, и все на этом все(( Как была до родов 58 так и сейчас. Да я готова быть толстой))) лиш бы ребенок был здоров!!!

Я ем столько раз, сколько нужно мне, если это будет три раза, я ноги протяну. Вес уже и так критический: до берем. 68кг при росте 174см-это я была красавица-стройняшка и сейчас вес 50-52кг вид анорексички натуральной.