Помогите. Паника.

Я сидела на строй диете. Есть можно было три крупы но я их ела без ограничения даже ночью ). Я следила только за состоянием кожи и самочувствием ребенка, на весе никогда не заморачивалась тк он не является обязательным показателем здоровья, прикорм с 5-6 месяцев у дочери (она не особо хотела грудь рассасывать и предпочла прикорм), сыну прикорм еле-еле ввела в год тк ему моего молока хватало. Прикорм всегда лучше и полезнее смеси. Имхо.

У меня была достаточно строгая диета, ходила вечно голодная, поела, через полчаса опять есть хочется.. в таком духе. На диету села в 1 месяц дочкин. До 4 мес дочка набирала нормально: 800,1200,800,600.. потом прибавки пошли хуже.. 200-300 гр.. месяцев с 5-6 я начала потихоньку свою диету расширять, кисломолочку ввела, хлеб, макароны и тп. Но прибавки так и остались небольшими. К году я уже ела почти все, кроме цитрусовых, мёда и тп, а дочка весила немного - 8800- чем очень расстроила педиатра нашего.

То есть по моим наблюдениям, прибавки от диеты не зависели. Витамины не пила.

Молоко точно не страдает, все что нужно ребёнок из вас вытянет, мы здесь все на диетах в своё время сидели, у меня зубы полетели во время ГВ конкретно.

я отвечу вам в вашем посте. Хочу ввести себе смесь, чтобы мое питание было полноценнее и, соответственно, мой организм и молоко, которым кормлю ребенка, от диеты меньше страдали.