Девочки можно планирующим Б заниматься фитнесом в спорт зале?

Я занимаюсь, 2 раза в неделю (степ+силовые с гантелями маленького веса+пресс и упражнения длядля ног и попы)

Мы (планирующие) постоянно отслеживаем наличие беременности,и при положительном результате сразу прекратим тренировки.

На мой взгляд, главное во 2 фазе тяжести не поднимать и всё

Конечно) А почему нет? Я занималась когда планировали, как только забеременела перестала ходить) Теперь после родов восстанавливаюсь, снова хожу в зал))) Гардероб только пришлось поменять, +25 кг за беременность, купила новые спортивные вещи недорого вот здесь хожу худею) Прикладываю теперь все усилия, чтобы старания мои не прошли зря)

Можно!и даже нужно,конечно не штанги тягать,а фитнесс только на пользу )))) но некоторые девочки,например,после овуляции,исключают нагрузку на пресс))))