Какое значение брать в учет?

Девочки,скажите пожалуйста какое значение брать в учет по БТ! Сегодня я всю ночь почти не спала: проснулась в 04:00 потом немогла уснуть до 05:00,плохо спала до 09:41 БТ была 36,2,сходила в туалет и уснула, а проснулась в 12:30 БТ стала 36,5!