6 недель. Прибавила в весе 1.5 кг((((
Девочки, катастрофа....😭 Что делать? Срок 6 недель. За последнюю неделю резко набрала 1.5 кг. Ем, как обычно. В рационе много овощей, фруктов, ягод, морепродуктов, курица, индейка,крупы. От сладкого воротит. Выпечку не ем. Каждый день по 1.5-2 литра воды пью, правда с лимоном, чтобы хоть немного перестало мутить. Утром просыпаюсь с отекшим лицом, мучают запоры от которых ни кефир, ни чернослив, ни свекла не помогают. 😔 У кого подобное было? Что делали? Не хотелось бы много набрать за беременность.
Maarit
я иногда ела клетчатку типа Сибирская, помогает от запоров. И понятно овощи, фрукты, кефир. Выпечка и всякий фастфуд крепить может.
Насчет набора веса - это очень индивидуально. Кто-то в первые недели из-за токсикоза сбрасывает чуть ли не 3 кг, кто-то набирает. Если у вас ИМТ в норме, то для 6 недели примерно норма набрать 1,4 кг.
У меня вес большой, поэтому я и набирала меньше. Но все равно, все индивидульно. Гуляйте, наслаждайте летом, вот честно не загоняйтесь насчет веса
10.07.2020
Ответить
Вера
В том и дело, что кефир, фрукты, овощи и чернослив не помогают. Только метеоризм сильный от них. Гинеколог выписала Дюфалак. Вчера уже не выдержала и купила. Немного помог. Сегодня ещё раз выпью его.
А по поводу ИМТ, по нормам лишний вес у меня присутствует. Я всю сознательную жизнь борюсь с ним, чтобы держаться на том весе, который будет комфортен лично для меня и моего здоровья. А тут внезапно лишние 1.5 кг "прилетели" на таком раннем сроке. Вот я и расстроилась. Понимаю, что это мой пунктик, но буду стараться не зацикливаться. 🙃
10.07.2020
Ответить
Maarit
Мне именно клетчатка помогает, утром с завтраком ложку-две.
Насчет веса, если вы уже хорошо, сбалансированно питаетесь, что еще можно сделать? Вес в беременность часто от нас не зависит, ну что поделать. Не взвешивайтесь часто, не накручивайте. Гуляйте, отдыхайте, вы беременны и это главное!
10.07.2020
Ответить
Имя
Дюфалак попейте. Раздувает от гормонов. Я на 4 поправилась до 10 недели. Сейчас чуть сбросила и живот дуть перестало. Однако проблема запоров - это надолго.
06.07.2020
Ответить
Вера
Спасибо. 😊Врач сегодня тоже посоветовала его, только сказала сильно не увлекаться, т.к. срок все ж ещё маленький.
06.07.2020
Ответить
Анастасия
если будете продолжать набирать вес, сходить на консультацию к эндокринологу
06.07.2020
Ответить
Алёнка
Этотнормалтно для 5-6 недель, скоро пройдёт и нормализуется кишечник. Это реакция на прогестерон.
05.07.2020
Ответить
Вера
Я вот думала, может Микролакс поставить? 🤔А то самой не комфортно уже. Ощущение, что живот набит. 😔
05.07.2020
Ответить
Maarit
если у меня возникает такое ощущение (обычно после ланча), то на ужин ем что-то легкое, типа салата или йогурта, нет голода, стараюсь насильно не заставлять
10.07.2020
Ответить