День 22. Большой недельный отчет!!!
Блиц-марафонДоброе всем утро!
Начинаем наш отчет, он предпоследний, в следующий понедельник будем подводить итоги марафона.
1. Указываем свой номер.
2. Отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
3. Пишем данные: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4. Анализируем прошлую неделю: как прошла, какие достижения, какие промахи. Пишем план на следующую.
Таблица 
Sveta
Привет! #21В воскресенье отдых-7-0Вес и объемы не изменились. Неделя началась неплохо, но под конец КД все испортили и застопорили. В последнюю неделю программу не буду менять.
24.09.2013
Ответить
Svetlana
№14, у меня все без изменений, но и прошлую неделю я не работала, вчера только питание 10
24.09.2013
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем привет! Вот я и вернулась) Я - №6В Риге наела, вообще жрала как конь, десерты всякие разные...но мы ходили много, поэтому прибавка не большая...19 сен. вес составлял 64,0 сегодня 65,7...(+1,7) + КД..так что не так страшно) Я с вами!)Параметры те же)
24.09.2013
Ответить
Ирина
№36 вес 78ог - 96, от-85, ож - 97, об - 116ну обидно конечно, я хотела более весомые результаты, наверно срыв на прошлой недели из-за болезни ребёнка повлиял, итого с начала марафона минус 2 кг, и по паре см с живота и талии, печально.
24.09.2013
Ответить
Юленька-солнце
№39 результать на месте (ядумаю из-за М)Вес 66,5ОГ95ОТ 78ОБ-102О ноги-60
24.09.2013
Ответить
Стефания
Номер 15. Вес 53, 0 (минус 500 гр:)ОГ - 84 (-2), ОТ - 62 (-1), ОЖ - 68 (-2), ОБ - 87 (-1), ОН 48 (ноль, блин).
23.09.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.