День 15. Финиш!!!
Действующие МАРАФОНЫВсем привет!!!
Как ваше настроение? Марафон подошел к концу, пора подвести итоги.
1. Пишем свой номер
2. Отчитываемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3.Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4. Анализируем марафон: чего удалось добиться, что не получилось.
3 дня буду ждать всех отчетов, в четверг будут объявлены победительницы!
Табличка
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/46/466631/201601/c77e34036021492096e219fb41d2d61a.jpg)
Анна
#6 ог 89 от 72 ож 84об 94 он 52 вес 55.6 Суббота п 10 с 5 у 5 Воскресенье п 5 с 5 у 10 Катюш, спасибо за марафон!!!
21.06.2016
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/29/298554/078a3623104aec15475d927de88c46b8.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/121/1217263/201603/9d538e608184b270812f5260d44d4363.jpg)
Becksy
#4. Все 3 дня примерно так: п-5; У-10; Ф-5; Вес:72,5 ОПГ -85; От-82,5; ОЖ -95; ОБ - 102; ОН- 56. Болезнь моя выбила меня из колеи, конечно, из-за этого вторую неделю практически без физнагрузки , но ничего, будем стараться дальше! Катюша, спасибо за марафон!
20.06.2016
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/29/298554/078a3623104aec15475d927de88c46b8.jpg)
Катя-Катя
Ну отвес есть, это отлично!!! Только не забрасывать и все получится!!!
20.06.2016
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/113/1135245/201411/e8fe52573e94721abde380084daf85f5.jpg)
Liena
№ 15. за все выходные п-10, ф-5, у-10. Вес -88,7. ОГ- 108,5, ОТ - 93, ОЖ -102, ОБ - 113,5, ОН - 63. В целом очень довольна результатом. Наконец-то я оценила по достоинству ПП и больше не тянет купить очередную шоколадку.) Жаль только, что из-за спины не получилось проводить полноценную нагрузку, но уже становится лучше. Поэтому буду потихоньку возвращаться к своему плану.
20.06.2016
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/29/298554/078a3623104aec15475d927de88c46b8.jpg)
Катя-Катя
отличный результат!!! вот так, небольшими шагами но уверенно прямо к цели!!! все получится!!!
20.06.2016
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/93/937321/201901/2372bb9d52a2354f24b2597ab28363fd.jpg)
Девушка с татуировкой дракона)
№16. Вес: 59,8 !! -уря -1,8)) Ог 90 (в груди худеть не хотела)), ОБ 98, ОТ - 67, ОН - 57, ож -81.. Выходные: ф-10, У -10, П- 10... До моря времени все меньше)) .. А на мероприятии купалась в комплиментах) я собой довольна.. почти))
20.06.2016
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/29/298554/078a3623104aec15475d927de88c46b8.jpg)
Катя-Катя
ну, ты можешь с уверенностью сказать, что время зря не теряла=))) отличный результат!!!
20.06.2016
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/93/937321/201901/2372bb9d52a2354f24b2597ab28363fd.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/151/1519769/201701/2320ad0eccf2c4da2611211722f80367.jpg)
таня
№3 все дни п-5,ф-10 у-5. вес 70!!! измерения.от-82, ож-103, об-105.он-64. ноги у меня почти не худеют.
20.06.2016
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/74/742566/201602/94886499502814db40194620a1de6754.jpg)
Катюша
Ой девочки, мы молодцы. У меня без изменени, всё как на прошлой неделе, мне главное объёмы, а они не изменились.. В субботу был годик Мишане,поэтому так. Но ничего, у меня всё впереди. Праздники закончились, завтра снова на пп и спорт. по баллам к сожалению пятница всё по 10, выходные по 0.
20.06.2016
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img7/8/3/3/83302823dddf8150d7d7428e247bb06e.gif)
Виктория
номер 10 пятница питание 0 спорт 10 уход 10
суббота питание 10 спорт 5 уход 10 воскресенье спорт 0 питание 5 уход 10
вес 59,1 ОГ 99 ОТ 80 ОБ 99 ОН 52 (объемы увеличились перед М, хотя может я как-то криво мерию каждый раз) Но в платье в которое 2 года не могу влезть-влезла, я довольна марафоном. С питание все налажено-исключение выходные-не знаю как с этим бороться. Правда мороженое, квас, пиво уже не пью как раньше. Но все равно шашлык, картошка и другие калорийности есть в моем рационе. Спорт надо добавить...
20.06.2016
Ответить