Санкт-Петербург
Ура, мы сделали это, а именно дошли до конца марафона! Хотелось бы сказать вам всем огромное спасибо за участие, ответственность перед вами не давала мне расслабиться=))) Но главный бонус марафона - это более стройная фигура=) Поздравляю всех с отличными результатами!!!
Отчитаемся на последок за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Ну, и как обещала, табличка=)
Я за вчера 5-10-0, сейчас еще пост для фоток выложу=))))
Санкт-Петербург
а я вот покажусь еще так.
и за вчера, как и всю неделю я 10-10-10.
Санкт-Петербург
Отлично!!! вау!!! не, мне до таких кульбитов и экзерсисов еще далеко=)))) кстати, хочу сказать, что вообще ты стала гораздо лучше выглядеть (моложе будто) по сравнению с "давними" фотками!!! умница, так держать!!! можно попросить от тебя отденьный пост про растяжку, как и что ты делаешь, сколько времени, как часто и т.п. Думаю, не только мне это будет интересно
Санкт-Петербург
ой, Катюш, спасибо.
про растяжку, надо добавить, что 12 лет назад я стала мастером спорта по художественной гимнастике.
потом я все забросила и задеревела совсем, вот сейчас пь/таюсь хоть как-то вспомнить, что могла раньше, но это сложно ужасно, голова помнит-ноги не слушаются.
я ее делаю после попрь/гаек с Джилл, и она у меня в 5 минут укладь/вается.. наклонилась туда, сюда, на шпагатик помучалась ножку на стенку закинула-покорячилась там, на мостик-мостищу встала, переворот сделала и все. далее пошла кремами мазаться, чтоб попа горела.
Санкт-Петербург
ну я в принципе делаю все то же самое=))) но мне до таких махов ногами далекоооооооо=))) хотя когда-то (лет 15 назад=))))) тоже садилась на шпагат, т.к. занималась танцами. Потом бросила и все, дерево-деревом. Правда еще сильно растянула ноги перед родами на курсах, типа легче рожать=))) но думаю, что все-таки растяжке надо уделять побольше времени, а то я так никогда и не растянусь=))))
Санкт-Петербург
и я все собираюсь подольше тянуться-гнуться, но получается все бегом-бегом... надо теперь еще в голове уложить, что на растяжку 15минут в день, а не 5...
Санкт-Петербург
это да=)))) надо будет обязательную растяжку включить в новый марафон=)))
Москва
О, уже конец((((
цель не достигнута, но я поняла свои ошибки. Впереди много свершений)
Лулеа
Всем привет! во время пролетело...
П - 10
С - 10
У - 8
Москва
0-0-0 ((( была на др у подруги и все, все питание под ноль ((( кстати вес не на много отличается от табличного 61,4 (сегодня, но это с отеками ((( + кд неожиданные) по объемам все так же 103-69-77-92-51
Санкт-Петербург
по итогам марафона цель недостигла (цель была не очнень реальной), зато поняла, что могу!
буду участвовать еще
Минск
5-5-10
спасибо, за поддержку 
.Очень понравилось участвовать)))) И о своих успехах)))------- лучше так, чем никак)))))).Я с вами с 01.06.2013!!!!!
Привет. У меня вчера всё плохо-сын ещё болеет,сама заболела..настроение 0..так что подняла себе сладким(дура)...но ничего особо по замерам не изменилось)))фотки выложу попожже.Спасибо,Катя,за марафон,хоть до веса желаемого не дошла,зато по замерам приблизилась..и вобще чуствую,что сила воли ещё есть,а это главное!
Санкт-Петербург
отлично!!! все супер, ты очень хорошо работала в течение всего марафона, так что я уверена, что результаты на лицо=)
Москва
Приветик! Вчера 0 - 10 - 10. Катюша, спасибо тебе за постоянную неослабевающую поддержку и позитив!!! 
Санкт-Петербург
ох, как бы еще от моего позитива все подряд худели на глазах=)))) я бы тогда по три поста в день публиковала=)))
Жуковский
Привет! 10-7-10
Спасибо за марафон. Без него я бы косячила и таких результатов не добилась)))
Санкт-Петербург
всегда пожалуйста, обращайтесь=)))) встретимся завтра на новом марафоне=)))
