Здравствуйте. Хочу заниматься бодибилдингом и питаться правильно. Но не пойму, если какие то праздники, если просто очень захочется конфет или сосиски в тесте, к примеру, то как быть? перебивать желания или чем-то заменять? у меня такой характер, что если позволил что-то, то всё, срыв обеспечен..........но если чего-то хочется и не получает этого мозг (организм) то нервозность и злость на весь мир обеспечены......... как выйти из этих проблем!?
Санкт-Петербург
я думаю, что если очень хочется - то можно. С одной лишь оговоркой=))) Хочешь бургер - сделай его сама. Он в любом случае будет в 1000 раз полезнее неизвестно из чего изготовленного. Конфеты можно делать из сухофруктов (какие делают для маленьких детишек, рецептов в интернете миллион), котлету - не жареную, а запеченную в духовке, самодельный майонез без консервантов и глутаматов - тоже можно. Вся вредность даже не в самих изделиях, а в ужасных добавках. Если удается обходиться без них - это уже победа.
0
10.01.2014
Ответить