отказ от сладкого

Мне кажется, в таком окружении взять себя в руки вам будет сложнее. Желаю вам стойкости! Я сама такая, но кроме как поменять окружение или приобщить всех — не знаю выхода.
23.09.2014
Та же история! Тот же рост-вес! Всегда кушала и не толстела. Беременность сорвала крышу, никогда столько сладкого не ела. А тут - из шкафа "вкусняшки" вываливались. Итог - +13 за Б, 56.6 вышла из роддома, и видимо так подпортила себе обмен веществ, что вес 10 месяцев стоял на месте, а сладкого хотелось больше чем дышать))) в общем, жестко взяла себя в руки. Сейчас уже 52, еще минус 1.5-2 кг хочу. И по теме - вначале сложнее всего. Особенно по вечерам. Потом организм перестраивается, и всё устаканивается. На сладкое - хороший горький шоколад и немного фруктов. Ну если сильно хочется - вредняшки с утра, и немного. Вот)
03.07.2014
ну что ж, будем брать себя в руки big_smiles_156.gif
03.07.2014
сокращайте потребление, если сразу полностью уйти сложно, я ушла на пастилу и зефир, темный 72-75% шоколад, на данный момент (8мес) они надоели, шоколада вообще не хочу((( докатилась((
03.07.2014
ну пастила и зефир тоже не самые натуральные продукты. смотрела передачу, оказывается туда добавляют каррагинан вместо агар-агара и камедь рожкового дерева!
03.07.2014
в смысле в составе не указывают?
03.07.2014
ну да!
03.07.2014
А про Шармель говорили?
03.07.2014
честно говоря хотелось вообще от такого рода сладкого отказаться! раньше же как то питалась без конфет. Хватало каш и фруктов для получения глюкозы!
03.07.2014
не, хоть раз в день, но я хочу чай выпить — но не с кашей или яблоком)
03.07.2014
значит у вас есть сила воли. на данный момент мое один раз чай со сладеньким переходит в весь день без остановки с сладким! и как затормозить не знаешь. просыпаешься когда уже полкулька конфет нет! а зефир минимум 2, а то и 3 штуки!
03.07.2014
я себе взяла на вооружение высказывание Марины-Мандарины, тут, на ББ,: вкус одной конфеты такой же, как и у последующих, так что одной достаточно big_smiles_166.gif
03.07.2014
да! классное высказывание! попытаюсь свое подсознание с ним подружить! спасибо за помощь
03.07.2014
Кушайте утром) Ничего страшного не будет) Если совсем не есть сладостей,а сильно хочется то когда то все равно случиться срыв, а это хуже чем сьесть пару конфет или кусок торта с утра.
03.07.2014
та же беда. Но стоит продержаться три месяца и снова тянуть перестанет. Это и мой опыт тоже. Теперь осталось как-то преодолеть их big_smiles_162.gif
03.07.2014
нет,не могк отказаться((' при отказе на пару дней потом еще сильней тянет((
03.07.2014
Узнаю себя.... *)*)*)