Девочки привет , я новая ))!! Кто похудел после родов ?!!???

В первую беременность 8 кг. осталось после родов для меня это очень много, да еще на ГВ в первые месяцы прилипло 3 кг. т.к. я жрала все подряд особенно сладкое, в итоге через 6 мес. после родов я поняла что я урод и сами кг. у меня никуда не уходят и не уйдут и села на диету, вернее на правильное питание с подсчетом калорий — для меня тогда это была диета т.к. есть пришлось в 4 -5 раз меньше, никаких углеводов и жиров, только белки: нежирное мясо, рыба + овощи, обезжиренная молочка и творог не больше 5% + фрукты но немного совсем. Я с 4000 тыс. калорий в день уменьшила рацион до 1500 и за 3 мес ушло 6 кг. (опять же для меня это хорошо).Заведи дневник питания электронный или на бумажке очень помогает и сайт в инете есть класный  http://www.calorizator.ru/analyzer/products  считает калорийность.Да кормила я прекрасно при этом всем на количестве и качестве молока вообще не отразилось. Во вторую беременность я уже очень следила за весом своим, поэтому набрала 7 кг. лишних и в первый месяц скинула 3, осталось вот еще 4. Тут главное не есть мучное, сладкое и вредное и все будет хорошо.

я после родов сбросила 25 кг=))) тоже в ужасе вышла из роддома, думала никогда не вернусь в прежнее состояние, за первые 4 месяца мне удалось скинуть 16 кг, остальное дольше таяло, но к двум годам я окончательно привела себя в порядок, теперь только поддерживаю, потому как стоит расслабиться — и все возвращается.

я за берем набрала 28 (!) кг. Всё сбросила — потом, кровью и голодом=)долго, тяжело, мучительно...но оно того стоит! Так здорово снова носить вещи размера XS  и не стесняться собственной фигуры!так что удачи. Это сложная задача, но совершенно реальная. Главное настроиться на долгий труд — потому что поддерживать достигнутый вес тоже ой как тяжело....

Здесь много людей, кто постройнел, и если действительно будешь работать над собой — всё получится. Но если просто так — заняться собой на месяц-другой — не советую начинать вообще — меньше вреда будет.