Войти

День 23

♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск
0f4e6238c6f66cb8e19c03406e4cc4b3.jpgэто я типо как на твоей картинке)))не слабо)))
0
23.10.2014
Вот почему-то про тебя, дорогая я сразу подумала, что фотку выложишь с мостиком)) телепатия))
0
23.10.2014
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск
big_smiles_166.gifгыыыыыыыы)))
теперь только фигурку надо такую как на картинке)))по тоньше стать)
0
23.10.2014
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 9 месяцев Подольск
ух ты!!! Супер!!!!!!!!!  clap.gif
0
23.10.2014
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск

спасибо)это правда еще с трудом)раньше с легкостью вставала)))старость не радость)

0
23.10.2014
ольга
Виктория, 14 лет 1 месяц Курган
Класс!))))
0
23.10.2014
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск
big_smiles_166.gif
0
23.10.2014

#7

65,6 (0)

ф-12 п-10 у-10

Сегодня утром чувствовала себя крайне стройной, а вес встал ((

0
23.10.2014
О, ф-12!! Прям выложилась, видно) вот и встал — мышцы отекли
0
23.10.2014

Да, скачала вашу любимую ДМ и оторвалась))) еще и вечером как обычно 8 мин растяжка, 8 мин пресс.. Надеюсь что это временно )) Жду с нетерпением понедельника ))) Делаю моделирующий крем чистой линии, который ты выкладывала, может и он сработает.

0
23.10.2014
Чуда от крема не жди — чудо будет от спорта) А крем просто кожу сделает гладенькой и приятной)
0
24.10.2014
Тоже не плохо )))С днем рождения Дочи!!!
0
24.10.2014
ох, спасибо) я боюсь этих праздников как огня!  big_smiles_76.gif
0
24.10.2014
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва

Привет!

Вес 69,5(+400)

5-5-10

Что-то холод на меня плохо действует:((

0
23.10.2014
запасается организм(( к зиме дело...
0
23.10.2014
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва

Куда ему запасаться...;(( надо в зеркало почаще смотреться может и организм рассмотрит излишки этих запасов десятилетней давности;(

0
23.10.2014
10 лет назад я 64кг была при своих 170см роста... эх...
0
23.10.2014
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва

А я 59 при 169 см;(( у нас есть к чему стримиться ;))))

0
23.10.2014

как получится) я без фанатизма — мне для здоровья надо)

0
23.10.2014
Волшебница
Моя старшенькая, 20 лет 7 месяцевМоя младшенькая, 13 лет 6 месяцев Новокузнецк
Всем бодрого дня!
№35
Да уж, как тетя на картинке-это нам еще пахать и пахать надо, но все постижимо!
вес 79,0 ну не хочет он пока вниз идти, может это от тренировок с ДМ мышцы растут? кстати, я только сегодня начала серьезно с ней заниматься и гантельки наконец-то купила)))) мышцы все болят, руки вообще поднять выше головы сложно, но я все вытерплю!
ну и ф-п-у за вчера 8-9-10
0
23.10.2014

Ой, ты бы видела как я вчера корячилась — дура 33х летняя!, решила внутреннюю сторону бедра убирать, и у кого-то вычитала — "плие, да гранд плие Вам в помощь" — а дочь у меня с 3 лет на хореографию, танцы ходит — говорю, "помоги мне плие сделать" — цирк, ни хрена у меня не вышло! растяжка ноль!

мышцы — да, растут, дают отёк, когда травмируешь их, с крутых весов не начинай) — возьми килограммчик-то, попривыкни...

0
23.10.2014
Волшебница
Моя старшенькая, 20 лет 7 месяцевМоя младшенькая, 13 лет 6 месяцев Новокузнецк
я с 1.5 начала, меньше брать не стала, думала, привыкну быстро и новые покупать нужно будет, под конец 20-минутки стало тяжело руки поднимать с гантелями, посмотрим, что завтра будет)) меня тоже дочка растяжками "балует", ходит в шоу-балет заниматься и вечером меня тренирует)) повезло нам с тобой с дочками)) следят за нами)) 
0
23.10.2014
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 3 месяцаАделия, 10 лет 1 месяц Иркутск

Привет, я вчера н/п-10-10))

0
23.10.2014

Нюсь, ты, как всегда-на высоте!)

0
23.10.2014
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 3 месяцаАделия, 10 лет 1 месяц Иркутск

Я стараюсь)) тем более есть правильно можно очень вкусно))

0
23.10.2014
что кушала вкусненького?
0
23.10.2014
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 3 месяцаАделия, 10 лет 1 месяц Иркутск

Кету))) рыбочку, а потом фруктами заедала)))

0
23.10.2014
ОЙ, как хочется.... ням..
0
23.10.2014
ирина77
Лизавета, 20 лет 3 месяца Москва

Привет! 

Номер 6

86,5

10-5-5-

0
23.10.2014
типа две десятки, да? big_smiles_166.gif
0
23.10.2014
ирина77
Лизавета, 20 лет 3 месяца Москва

Ага типа того, ну никак не могу до полных десяток дотянуть

0
23.10.2014
не можешь — не надо, пока хотя бы так, главное -без срыва! это наша цель!
0
23.10.2014
Ольга
Алексей, 12 лет 11 месяцевПланирую Москва

Доброе утро девочки!

№ 45, вес 105 кг (стоит)

вчера 10-10-10

Настраиваю ПП (стараюсь уменьшать порции и есть через 3 часа) + питьевой режим

Всем удачного дня!!!

0
23.10.2014

Молодец! так держать!

0
23.10.2014
Ольга
Алексей, 12 лет 11 месяцевПланирую Москва

Спасибо
0
23.10.2014
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск
я слежу за вами))) magnify.gifсама пока филоню)))может сегодня немного позанимаюсь.как муж уедет со свекром в город.
блин........ 0039.gif +1,5кг((((( вес вместо 57,500....59(((((аааааааааааа..... super_smilies068.gif как он еще не стабилен.......хотя в зеркале нравлюсь отражению......вот как так....
0
23.10.2014
а ты за ними в город, но бегом))) шучу)
0
23.10.2014
ольга
Виктория, 14 лет 1 месяц Курган
Доброе утро)))
41
Вес-63,2   0-9-0
Пробегала вчера по магазинам весь день, готовлюсь к выходу на работу, ни Ф ни У -ничего не успела(((  ну хоть вес радует...


0
23.10.2014
Оль, мысленно я с тобой, аж страшно... как ЭТО будет...
0
23.10.2014
ольга
Виктория, 14 лет 1 месяц Курган
Спасибо))))
0
23.10.2014
Алла
Валерия, 12 лет 9 месяцев Стаханов
Ну вчера вообще жесть) У меня например муж любит,когда есть за что подержаться)))Я его в этом не поддерживаю)))И как назло приносить шоколадочки и всякую вкусняшку.Соблазняет))Дудки.
Я номер 5
Вчера 10-8-7, ухаживать на 10, не часто удается((( А по поводу морозца, Больше двигаемся, греемся и худеем. Я например, чаще но по чуть гуляем с дочей)) И все того желаю)
0
23.10.2014
Молодец, что сдержалась и не ведёшься на вкусняшки) 
пропорции тела у тебя хорошие, судя по параметрам в табличке)
про гулять- я терпеть не могу Славика одевать (а уж когда полно одежды....молчу)- это егоза! так что дай Бог 1 раз/день гуляем)
0
23.10.2014
Доброе утро! 
#1
10-10-10
Очень хотелось слопать блинчик со сгущенкой. И как раз в шкафу порядок наводила. Наткнулась на ящик со своим бельем, которое носила до Б, все S-XS. Это оказалось отличной мотивацией и вместо блинчика поррисядала и 50р пресс!
0
23.10.2014
Класс! Хороший вариант мотивации)
0
23.10.2014
Ольга
Ефим, 13 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Приветик))))
№36
Вес 63,0 -встал на одном месте((((
10-10-10

0
23.10.2014
хвалю за 10ки!
0
23.10.2014
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 12 лет Владимир

Всем бодрого утра! №20 10-10-10 я вчера мододец!!!

А у нас утром -16 было , прям зима....

0
23.10.2014
согласна!)
0
23.10.2014
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 9 месяцев Подольск
приветик, красотки!
У меня 5-10-5, уже лучше чем вчера) и самочувствие лучше — выздоравливаю!
Удачи Вам, девочки!
Отличного дня и хорошего настроения!!!
0
23.10.2014
конечно лучше — питаешься-то правильно!))
0
23.10.2014

Привет.

Номер 47.

5-9-н/п

вес 59.1 (((

0
23.10.2014
нормалёк!!!!
0
23.10.2014
привет))
№ 42
вес 62,8! все десяточки)

0
23.10.2014
Свет, выше всех похвал!))
Молодец!
0
23.10.2014
Дарья
Ваня, 12 лет 6 месяцевТима, 10 лет 9 месяцевМиша, 8 лет 7 месяцев Люберцы
#32 Вес 67,8(+0,3) 5-10-10
0
23.10.2014
если в питании косяков нет, значит давим на физру
0
23.10.2014
Елена
Александр, 23 года 6 месяцевАндрей, 20 лет 10 месяцевМаруся, 13 лет 8 месяцев Москва

Привет всем! Номер 43

Вес 60.9 ( на месте)

Вчера 0 - 5-10

0
23.10.2014

привет! 

№25

вес 77,8

вчера 5-10-5

0
23.10.2014
Татьяна
Денис, 13 лет 4 месяца Новосибирск

Привет. Я вчера 5-9-0

0
23.10.2014
Елена
Александр, 31 год 1 месяцИван, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
10-5-10
0
23.10.2014
хорошо
0
23.10.2014
День 22 День 24

Похожие записи