Привет!
Вот и наша любимая пятница!
Как обычно, прошу НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ СИЛЬНО НА ВЫХОДНЫХ - в понедельник ОТЧЁТ!!!
Как делишки?
С вас ф-п-у и ВЕС!!!
я: вес 74,0(эх, в обед вчера видела 73,9... Но перед ужином я кексиком побаловалась-30г (зачем???))
н/п-3-10
Боюсь по питанию сегодняшнего вечера и завтра мама грозится напечь вкуснейших пирожков((( Держите за меня кулачки, чтоб я не сдалась=)))
Дубаи
номер 38
вес 60...60...60...может у меня весы меньше не показывают?))
вчера 5-5-10
Юля, держись)) Ты сильнее пирожков!!!)
Дубаи
ну да, с занятиями беда, времени нет, раньше всё как-то успевала, а теперь
нет.., всё откладываю на вечер...и ... на завтра) а с питанием я просто к себе строга, 10 в моём представлении это наверно салатный день)
выходные мне на исправление и всем на пользу, чтоб всё у всех по 10))
Дубаи
согласна с тобой) я просто очень привередлива к еде ! и в моём случае вес уходит в основном только занятиями (ну после родов конечно и питание помогает пока)
кстати недавно думала что пора учиться готовить сбалансированные блюда, и разнообразные) ведь скоро Малышка моя подрастёт, не успеешь и заметить как!! надо её будет кормить вкусно и полезно)
это точно, они сейчас так быстро растут!!! Я уже третий месяц дочке покупаю одежду, которая ей тесна!! Привыкла на глаз брать, так как ростовке не соответствуем. Видимо с трудом мое сознание допускает, что крошка крепчает. Почаще фотай свою царевну, они сейчас на глазах развиваются 
(это слезы умиления!)
Дубаи
да это точно, каждый день растёт)))) уже такая деловая стала) фотки это чудо, как жаль что раньше не было возможности видио и столько фото делать... я бы на себя посмотрела) тебя уже большая, ходит наверно лапуля))) и я очнь хочу чтоб она хотб стояла в своих нарядах... а то она их только лежит и ест) ну или снимает всякие повязки и браслетики и выкидывает)
Этого боюсь больше всего. Уж не впал ли мой организм в режим энергосбережения? Когда начинает есть мышцы а жир беречь на случай голодовки. Дык вроде и голода не было. Я даже на ночь ужинаю. Плотненько. Короче я не знаю радоваться или нет такому результату. Ведь мой девиз — медленно, но верно. А не бух — и минус 0,7, а на завтра бац — и плюс 1,4 
Подольск
сегодня вес 62,6 показал , хоть ела то же самое ну и кардио вчера было, как обычно до 10ого пота. Но пусть так, все меньше, чем 64, и меньше, чем позавчера (62,8)! 
С днем рождения лапочки!!!! 
Подольск
Подольск
Подольск
А надо бы, тоже такую привычку буду вырабатывать вместе с тобой))) но не сейчас, пока мне жутко лень 
Подольск
Новокузнецк
Новокузнецк
вот хорошо когда есть кому подсказать)) спасибо, а как тогда лучше, 50-20-30?
Новокузнецк
Москва
Физра у меня средняя, а вот пп идеальное, без погрешностей!!! Сама удивляюсь почему так
Москва
Привет! И я вчера слабину дала... С перестановки мебели не то что заняться, пройти негде. Зато уходом себя порадовала. 0-2-10. Хороших выходных!:-)
Москва
Ни в коем случае! Меня бы съели, если мужчины мои до кухни бы не добрались. 2 крахмальных блина заточила с рыбкой, за отсутствие силы воли двойку мне...
Москва
Юлек, держись!!!
А мы в эти выхи с сыном вдвоем дома остались, так что соблазнов будет НОЛЬ )))
Вес 65,4 (-200)
н/п-6(сорвалась на пиво грамм 100 и чипсики)-0 (первый раз делала себе уколы в шов после КС, в связи с этим был стресс, поэтому даже в душ не пошла)
Москва
Шов очень бугристый, коллоидный стал, спаечный процесс значит. Вот решила спустя год собраться с духом и колоть,там минимум 10 раз надо, ездить куда-то нет возможности, поэтому буду делать сама
Москва
Новосибирск
Привет. Я вчера совсем отвратительно себя вела 0-0-0 стыд и позор. Буду выходные стараться наверстывать
Москва
Привет! Держись, у меня сегодня тоже мама в гости приедет и обещает слоеных пирожков с яблоками напечь;)
Вес 69,3(-200)
10-10-10
Владимир
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ДОЧЕНЬКИ!!!! 
Москва
Доброе утро.
Номер 47
Вес 58.9кг 10-0-0
Вчера у меня был какой-то сумасшедший день- о питании и уходе подумать было некогда, утром только на тренажере позанималась.
Люберцы
Курган
Москва
Стаханов
Классный девиз на день-ЗАКРОЙ РОТ.))))
#5
Вчера 8-8-8.оценочки средние но сил нет. Опять зубы .ночами не спим (((были бы весы.точно по весу меньше
Москва
Привет! Номер 43
Вес 61.1 (+200)
10-5-10
Я вчера утром зачем то кольцо заварное с творожным кремом съела...сегодня в плюсе.
вперед и с песней!!! я мечтаю о новом платье 46 размера, ааааа, влезть бы в такое на НГ))) И ты не подкачай 
вес забыла, я слежу за тобой 
)
