ПРИВЕТИК!
Ух.. праздники закончились, наконец-то=)) теперь нас никто не будет соблазнять вредностями и мы полностью возвращаемся на тропу ЗОЖ=))
как настрой? (ф-п-у и вес)
Я: 74,5 (-0,4) ура-ура!
9-10-н/п
Новокузнецк
Всем привет!
№35
вес 79,2 (наконец-то сдвинулся -0,1)
10-10-10 я вчера очень постаралась, первый день второго уровня это что-то невероятное ,мое тело привыкло к нагрузкам и я с трепетом ждала продолжения, но я не ожидала, что это будет тааааак сложно, надеюсь за пару занятий я снова привыкну))
девочки, те кто занимается с ДМ, а как у вас отношения с ее тренировками складываются? тело всегда не сразу привыкает к очередному уровню?
0
05.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет))) Я на 3 уровне ДМ стройная фигура за 30 дней, от 2 уровня я была вообще в шоке, очень тяжело мне давался, сейчас перешла на 3, он то ли кажется легче в сравнении,т.к. уже привыкла, то ли он действительно легче, я уже не понимаю, но результат есть однозначно))))
0
05.11.2014
Ответить
Новокузнецк
спасибо, буду ждать, что тело привыкнет, но 2-й уровень реально жесткий, мне кажется она специально так все продумала, типа 1-й уровень разминка, 2-й напряг, а 3-й -плавный выход из напряга)) а результат действительно есть, жду что будет только лучше)
0
05.11.2014
Ответить
Новокузнецк
После 3-го дня 1-го уровня я уже почувствовала, что мое тело стало меняться, тренировки с ДМ реально мне помогают, я уже на втором уровне)
0
06.11.2014
Ответить
ну конечно- надо привыкнуть! на первых порах запоминаешь правильность выполнения, очерёдность — а дальше как по маслу=)
0
05.11.2014
Ответить
Дд! Я в августе занималась по ДМ. Как по мне, первый был трудный с непривычки, второй мне показался самым легким, третий адский. В начале третьего уровня начало беспокоить правое колено. К середине уровня болело сильно, из- за этого бросила хотя оставалась 4 дня. Но тело подтянулось хорошо.
0
05.11.2014
Ответить
Новокузнецк
ДД! а мне как-раз второй уровень тяжко дается, буд-то в первый раз стала заниматься с ДМ, хотя первый уровень пролетел и мне хотелось еще-еще, но от второго уровня тело каждое утро еще ноет, жду когда привыкну))
0
06.11.2014
Ответить
Москва
всем привет!номер 48. вес 80.1(+100).
н/п-3-5
как-то все грустно у меня... смотрю на свои посты-постоянные отмазки... вчера вот мой карапуз заболел,и все,питание было забыто. пришла в себЯ только в 8вечера с приконченной тарелкой винограда... ела все,что движется,стресс заедала...потом всю ночь раскаивалась... сегодня взяла себя в руки! даже зарядку с дочкой сделала небольшую на английском...как же хочется быть стройной,ловкой и легкой!
0
05.11.2014
Ответить
Анют, дети болеют — это ужасно! НО: это не повод отлынивать от стройности! за тебя я не смогу стройнеть, прости=((
0
05.11.2014
Ответить
Москва
все! Я уже взяла себя в руки! я все равно похудею! несмотря на обстоятельства! не,не так! мы ВСЕ будем легкими,стройнфми и красивыми! )))
0
05.11.2014
Ответить
Подольск
дорогие мои, привет!
Вес 87,5 (+0,5), вчера 8-8-8, какое то настроение не то, ни сил ни желания нет....
Вес 87,5 (+0,5), вчера 8-8-8, какое то настроение не то, ни сил ни желания нет....
0
05.11.2014
Ответить
чашку какао, плед и любимый фильм! 
Химки
Приветики!!! Я вернулась)) Отдохнувшая, загоревшая и растолстевшая 
№28
Вес 59,7 (+1,5)
Замеры даже делать страшно. Хотя я плавала изо всех сил, видимо это и спасло от огромного набора.
0
05.11.2014
Ответить
Привет! 
Катюш, не расстраивайся! Теперь ты дома и наладишь питание и физру, что криминального-то? Вот если б ты написала, что всё, бросаю, хочу отдыха... тогда да.
Катюш, не расстраивайся! Теперь ты дома и наладишь питание и физру, что криминального-то? Вот если б ты написала, что всё, бросаю, хочу отдыха... тогда да. замеры и вес в большой отчет, как обычно. жду=))
0
05.11.2014
Ответить
Стаханов
Простите за отставание)))Все записано, все заполню, зато у меня супер новость...Та дам..появились весы)))И вес 66,5, ну это днем))))Очень рада.С таким весом становилась на учет в ЖК...Теперь 62, о которых мечтаю, виднеютс на горизонте. 8/10/7. Спасибо за внимание)
0
06.11.2014
Ответить
Всем привет!
#1
10-5-10
Вечером слопала 1 конфету, а так были бы десятки. Но сегодня уже отбегала ету конфету
0
05.11.2014
Ответить
как я тебя понимаю!)))привет)))
Ура! 
" 42
вес 62,5! (+0,9) Так что, девочки, не повторяйте моих ошибок. Не налегайте на выпечку, она обязательно заляжет там, где не надо 
Все десятки, вчера были добавлены блинчики к гантелькам. Может еще поэтому? Мышцы отекли?))))
0
05.11.2014
Ответить
Ты какие хочешь? я тут тож заморочилась — может новые купить...а то мои по-разному показывают, я среднее арифметическое выбираю))
пока предварительно выбрала
0
05.11.2014
Ответить
Москва
Мне мои впринципе нравятся, у меня Скарлет. Мне просто надо батарейку купить. До этого были деу, тоже разный вес постоянно показывали;(
0
05.11.2014
Ответить
Люберцы
Номер 32
Н/п-10-0
Вес 67,8(-0,5 со вчера,но еще +0,9 от минимального веса)
0
05.11.2014
Ответить
ку-ку=))
о даа.. сходила на фитнес групповое занятие.
0
05.11.2014
Ответить
