Войти
iskusnica
iskusnica → Стройность без диет-марафоны / Прошедшие марафоны
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев

День 37

Привет!

Как дела?

отчитываемся: вес и ф-п-у

У меня отлично!

вес 74,3 (-0,2)

7-10-9

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Irrussikk
Irrussikk
Котенок, 15 лет 1 месяцКуколка, 10 лет 1 месяц Москва
Юль, я снова с вами) сегодня встала утром и 4 мили с Лесли отшагала) буду отчитываться по мере успеваемости)
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
Ириш, если не сложно — объемы скинь, пож-та
0
06.11.2014
Ответить
Irrussikk
Irrussikk
Котенок, 15 лет 1 месяцКуколка, 10 лет 1 месяц Москва
Увы, прошедшие две недели сказались на всем(( Итак: ОГ 103, ОТ 85, ОЖ 87, ОБ 120, вес 89,5.... начинаем все заново...

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
да уж... Ну ничего! Мы всё успеем! как с водой-то? может кефир на ужин пока с отрубями? в ашане вкусные 3e244cbff66e23df2bef3f3d01da2c23.jpg
0
07.11.2014
Ответить
Irrussikk
Irrussikk
Котенок, 15 лет 1 месяцКуколка, 10 лет 1 месяц Москва

Юль, кефир не люблю

0
07.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
тогда только белок остаётся...
0
07.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
отлично!)
0
06.11.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Юрий, 30 летПолина, 15 лет 7 месяцев Москва

Привет! Номер 26. Двигаюсь к цели 10-10-10

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
хорошо, очень даже!)
0
06.11.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Юрий, 30 летПолина, 15 лет 7 месяцев Москва

Стараюсь)))) Изучаю БЖУ, учюсь считать калории, планирую сходить, записаться в "качалку". Никак не думала, что через месяц, отказавшись от "гадостей" и мучного, начну этим заниматься .....

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
Натусь, так это ж хорошо) 
0
06.11.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Юрий, 30 летПолина, 15 лет 7 месяцев Москва

Согласна!  Этот подсчет для меня как китайская грамота))) Надо на неделю план составить,  боюсь садится за это....А про качалку мужу пока ничего не говорю, даже боюсь представить его реакцию))) Местный спортклуб районный с "железом" и мужиками.. Совсем не для девочки. Вчера ходила, но в перерыв попала. Первый этаж, без штор и жалюзи, как рыбка в аквариуме. 

0
06.11.2014
Ответить
♥KATRINA♥
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск

Вес 57,100 немного сдуваюсь))

8-10-0

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
сдуваюсь.. хм.. Это труд! дорогая!
0
06.11.2014
Ответить
♥KATRINA♥
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск

Сдуваюст,я про вес имею ввиду,а не про силы,что типо устала)))я работаю над собой!))

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
сдуваюсь — я имела ввиду, что ты небрежно говоришь о трудоёмких вещах))
0
06.11.2014
Ответить
♥KATRINA♥
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 14 летLEO, 12 лет Петрозаводск

Немного недопоняли др друга)вес стоит....а параметры ументшаются,и тело упругее

0
06.11.2014
Ответить
Анн@
Анн@
Биг Лис, 18 лет 6 месяцевМидл Ник, 13 лет 1 месяцМа Ри, 6 лет 8 месяцев Москва
всем дорый день! номер 48! иду к цели и держу себяв руках. вес 79.6(-500).теперь гдавное удержать ) 10-10-3 за спорт-зарядку и глобальное мытье полов вручную)) больше из-за спины не рискую.,буду постепенно увеличивать. питание-уложилась в ккал,пила много воды и порции были приличные))) уход-пока малыш болеет руки не доходят на себя времЯ тратить... есть к чему стремиться! сегодня муж дома,так что исправляюсь!
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
вот, и отвесы пошли=))
0
06.11.2014
Ответить
Никеша
Никеша
Арсений - любимый старший сын, 20 лет 9 месяцев Подольск
Приветик!
Вес 86,7 (ого — минус 800 гр), хотя вчера 0-10-0
Питаюсь правильно, уже привыкла, визуально похудела, но по объёмам изменений нет. Зато чувство лёгкости есть!!!
0
06.11.2014
Ответить
Светлана
Светлана
thumbup.gifшикарно!!)))
0
06.11.2014
Ответить
Анн@
Анн@
Биг Лис, 18 лет 6 месяцевМидл Ник, 13 лет 1 месяцМа Ри, 6 лет 8 месяцев Москва
молодец!шикарный отвес!
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев

чудеса)

0
06.11.2014
Ответить
Nika
Nika
Москва
Всем привет! Я вернулась из Минска наконец-то. Тяжело было удерживать себя, ежедневные вечерние посиделки с семьей и друзьями-это тяжелое испытание(( Но я как-то без потерь. Вес сегодня 59,4.
По вчерашнему дню Ф-2, П 10, У 7
Не могу начать физ-ру, это просто ужас, пытаюсь себя заставить и никак(( Постараюсь сегодня хоть зумбу включить и часок поплясать. Сейчас войду в обычный режим и снова возьмусь за ДМ.
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
С возвращением clap.gif Вероник, скинь мне объёмы, хорошо? А вес -молодец, даже с минусом;) ну, с отвесом)
0
06.11.2014
Ответить
Nika
Nika
Москва

Ог-90, ОТ 76, ОЖ 81, ОБ 92.

Как-то так. От веса сама в шоке, куда и когда он ушел для меня загадка. Хотя кушать я старалась всего по чуть-чуть.

0
06.11.2014
Ответить
//Нюсечка//
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 3 месяцаАделия, 10 лет 1 месяц Иркутск

Привет, вес 79,5 н/п-10-10

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
ну и хорошо — хоть 0,5 малыш наел=))
0
06.11.2014
Ответить
//Нюсечка//
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 3 месяцаАделия, 10 лет 1 месяц Иркутск

Ага, пуз растет не по дням, а по часам)) всё никак не соберусь фото сделать)))

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
сейчас модно делать (коллаж, кажется, называется) фотки каждого мес. и сопоставлять как растёт маленький человечек))
0
06.11.2014
Ответить
//Нюсечка//
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 3 месяцаАделия, 10 лет 1 месяц Иркутск

Вот и я хочу)))

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев

super_smilies086.gif

0
06.11.2014
Ответить
Александра
Александра
Тимофей, 12 лет 8 месяцев Москва
Юля, ты до сих пор восстанавливаешься после др ребенка...
Я сегодня 65,6 (+500) обидно, конечно, то неизбежно. 
Взяла путевки )))) УРА!!! Да здравствует Красное Море )))
Отбуду в воскресенье (обязательно взвешусь), вернусь в воскресенье, попаду в большой отчет )))

Цель — не набрать больше кг.. 

Сегодня 0-5-0... Пол для проездила за путевками, потом отмечали немного)) Теперь сборы, уборка, доделать некоторые дела. Найти 8 минут на спорт конечно можно ((((но у меня есть отмазка (((((((((( Надеюсь там удастся позаниматься акваэробикой, ну и поплавать.

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
ты наблюдательная) 
Приятного отдыха! Помни про то, ЧТО НАДО ЕСТЬ МЕДЛЕННО -не спеши бежать из ресторана на море! У меня так подруга после отдыха с минусом в весе приехала big_smiles_166.gif
0
07.11.2014
Ответить
Светлана
Светлана
привет))
№ 42
вес 62,2
все десятки, вчера был поставлен рекорд на велике — 19,1 км за 45 минут 1_002.gif по еде продолжаю держать себя в руках. По уходу все то же самое, питание лица, шеи и зоны декольте. Ножки (пяточки) ежедневно, скрабы для тела и маски для волос раз в 3-4 дня.
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
Выше всяких похвал)) Я сейчас тоже с маской для волос сижу)
0
06.11.2014
Ответить
Волшебница
Волшебница
Моя старшенькая, 20 лет 7 месяцевМоя младшенькая, 13 лет 6 месяцев Новокузнецк
Всем бодрого дня!
№35
вес 79,2
10-10-9
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
отличненько)
0
06.11.2014
Ответить
Волшебница
Волшебница
Моя старшенькая, 20 лет 7 месяцевМоя младшенькая, 13 лет 6 месяцев Новокузнецк
спасибо)
0
06.11.2014
Ответить
Алла
Алла
Валерия, 12 лет 9 месяцев Стаханов
Еще раз привет) Номер 5.Так вот предисловие.Вчера было 66,5,но днем и пожравши), а сегодня утром натощак..не поверите...65,7, вот и думаю. то ли весы брешут. то ли жру много)))
Вчера тягала малую по леснице на третий этаж на велике ,4 раза, чуть не померла, поэтому без упражнений))) н/п 8 8
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
если будешь стараться — дойдёшь до цели!=))
0
06.11.2014
Ответить
Настя aka MadBat (товары для рукоделия)
Настя aka MadBat (товары для рукоделия)
Варвара, 16 лет 4 месяца Москва
Привет. №44 вес 61.3кг
ф10-п10-у5

— Не могу дождаться завтра. 
— Почему? Что будет завтра? 
— Я хорошею с каждым днем.

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
вот это настрой! Молодец!
0
06.11.2014
Ответить
Daria
Daria
Царевна :), 12 лет Дубаи

привет, номер 38

5-10-10

смотрю все девочки молодцы, все стараются, аж глаз радуют такие посты :)

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
хорошо)
0
06.11.2014
Ответить
Dina
Dina
Milana, 13 лет 6 месяцев

Всем привет! 

#1

10-10-10 clap.gif

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
о, отличненько!))
0
06.11.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Ефим, 13 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Всем привет!
№36
63,0 (-0,5)
3-3-3 
Вчера я не пример для подражания)))
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
надеюсь, завтра всё изменится в лучшую сторону!)
0
06.11.2014
Ответить
ирина77
ирина77
Лизавета, 20 лет 3 месяца Москва

Привет!

Номер 6

 Ф 5- п 10-у 5

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
ты можешь лучше!
0
06.11.2014
Ответить
ольга
ольга
Виктория, 14 лет 1 месяц Курган
Привет!
41
Вес: 62,5    10-9-10  Все хорошо)))
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
и это хорошо)
0
06.11.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва

Привет;))

10-7-10

0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
ну почти отличница=))
0
06.11.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва

Эх, это ПОЧТИ мне всегда мешает 0039.gif А сегодня вообще себя плохо вела big_smiles_142.gifbig_smiles_280.gif

0
06.11.2014
Ответить
Настасья999
Настасья999
Анна, 13 лет 4 месяца Москва

Привет. 

Номер 47, 8-7-н/п, вес 58,9

0
06.11.2014
Ответить
Дарья
Дарья
Ваня, 12 лет 6 месяцевТима, 10 лет 9 месяцевМиша, 8 лет 7 месяцев Люберцы
№32
5-5-10
вес 67,9 (+0,1)
0
06.11.2014
Ответить
Елена
Елена
Александр, 31 год 1 месяцИван, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
н\п-10-10
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
отлично!
0
07.11.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Денис, 13 лет 4 месяца Новосибирск
Привет. Я вчера 5-5-5
0
06.11.2014
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 9 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
прям отличница)) big_smiles_166.gif
0
07.11.2014
Ответить
Елена
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 12 лет Владимир
Приветик №20 5-8-н.п. 
0
06.11.2014
Ответить
День 36 День 38

Похожие записи

My outfits! 19 моих образов!
Ну вот мы и знаем кто будет!!!!!!!!
немного нас
Главный пост марафона "Подготовимся к лету!"
Мои 19))