Приветик, мои пташечки!=)
Уже середина недели - так что в полную силу трудимся, чтобы видеть плоды этих самых трудов)))
Неизменно интересуюсь: вес и ф-п-у=)
Я:74,3 (+0,4)
ф10 п 2 у10
Я в шоке, то вес стоит, теперь вверх ползёт((
Я слежу за едой (ладно, хоть бы объедалась запрещёнными вкусняшками - хоть не обидно было бы(( так что ставлю себе двойку!
Петрозаводск
Аналогично,тоже сегодня привес в 400гр(
вес 56,500(ужас,ноя знаю в чем причина.вечером с мужем посидели...он коньячок,а я..мартиини.....знаю вред..но у нас так реедко такие вечера бывают,что вчера клева посидели..да еще и под шоколадку и вкусный ужин.....
Сегодня исправляюсь...села на диету...т.к на пп пока вес стоит..надо немного расшатать его снова
Вчера 10-0-10
Всем привет! вес 60.8 кг (-100)
10-10-10
Лесли 3 мили прошла, самомассаж сделала+медовое обертывание, вечером кефир.
Проснулась и прям почувствовала себя худой.. по весу не ощутимо, но зато я померила талию и живот. В талии без изменений, а вот в животе -3 см!!!
Всем рекомендую медовое обертывание! Кожу подтягивает очень сильно!
А я тебе звоню сегодня, а тебя нет)
Новокузнецк
Новокузнецк
Всем привет!
#1
10-8-10
Завтра у нас день благодарения, и 4 дня выходных. Киньте в меня тапком, чтобы я держалась!
Москва
Привет Ледички!
Номер 45
Вес 98,1 завтра хочу увидеть 97
Вт 10-10-10
Сегодня был медовый массаж это жесть!!! Все выдержала, но стиснув зубы ✌️
Москва
Привет, стройняшки! Я -26.
Вес 61,1 (-400)
10-10-10
Настя, спасибо за весы, интересно наблюдать свои "потеряшки")))
Сегодня после завтрака, литра воды, кофе, перекуса и, главное, тренировки - еще минус 200 грамм.
Юля, может попробовать поменять % соотношение БЖУ?
Москва
Вес не то чтобы тает... он пытается вернуться к значениям, достигнутым на прошлой неделе.
Иркутск
Всем привет)) вес 80,3 н/п-10-10
Ну и холодина же к нам пришла, ещё в понедельник было -5, а сегодня -25...итак чувствую себя бегемотом, дак ещё и в куче одежды, как капуста..были сегодня на очередном визите у Г, по весу в нормы укладываемся, прибавка за Б пока 2кг, чему я рада)) звезда наша сегодня упорно пинала датчик для прослушки сердца)))
Москва
Привет всем)))
Юличка, может не стоит себя так ругать? Ты же умничка, завтра обязательно в минус пойдем;))
У меня вес 69,3(+200) 10-5-10
Я вот хочу по пробывать взвешиватся только по понедельникам, а то тоже иногда переживаю;((( хотя муж меня хвалит, говорит что уже везуально заметно;)))
Москва
Юль, это наверное от тренировок?? У тебя щас сложный период, не люблю когда вес стоит или вверх идет после всех усердий. Держись!! потом будет хороший отвес.
У меня сегодня 66(-500) опять на фоне прошлой подготовки.
ф 0 п 8 у 0, буду входить постепенно..
Москва
