Войти
Волшебница
Волшебница → Стройность без диет-марафоны / Прошедшие марафоны
Моя старшенькая, 20 лет 6 месяцевМоя младшенькая, 13 лет 5 месяцев Новокузнецк

День 22-й. Четверг.

Девочки, всем привет.


Тем, кто путается, отчеты у нас ежедневные, кроме сб.и.вскр., за эти дни отчитываемся в понедельник в Большом отчете.

Например, "Отчет День 21-й" это среда, вес пишем утренний в среду, а ф-п-у за вторник.

Сегодня четверг, день 22-й. Вес утренний сегодня, а ф-п-у за вчера (среду).

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва
Привет;)) Вес 68,2 Н/п- 7-10
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
Натусь — чуток подтянись!)
0
29.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва
Не могу;(( думаю может на дюкана сесть? Чтобы четкое ограничение было(
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
садись на Дюкана, у тебя и почки, наверное, запасные в закромах лежат, да?
0
30.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва
Нет, почек нет. Это и останавливает;)) спасибо, Юля;)))
0
30.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев

Просто укладывайся в рамки, да, я и сама совсем без сладкого не могу, но как-то надо стройнеть) Думай с каким трудом скидываешь — а потом смотри, стоит ли в ротик класть что-то запрещённое)

Поставь на ПП рамки)))

0
30.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Санька, 16 лет 5 месяцевМашенька, 13 лет 2 месяцаГриша, 9 лет 4 месяца Москва

я мучное и сладкое если и ем, то только утром:) А вот картошечки на ужен схрумкать могу:(( Но буду стараться super_smilies086.gif

0
30.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
налегай на овощи) Кстати, мне на тел. приходят напоминалки всякие — одна из последних понравилась: Начни питаться и думать как стройный человек! Это обычная еда и ничего более!
0
30.01.2015
Ответить
♥KATRINA♥
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 13 лет 11 месяцевLEO, 12 лет Петрозаводск
если можно в каждом посте напоминать)))за какой день отчет писать)))) super_smilies082.gifа то правда по окончанию дня путаться многие начинают.
я номер 2)Итак за четверг.вес-54,500))
а за среду у меня 0-10-0.болела икра сильно.
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
интересно) у меня за три(!!!) месяца вы как-то не путались, а тут — точно такая же система))
0
29.01.2015
Ответить
♥KATRINA♥
♥KATRINA♥
эLIZAбэт), 13 лет 11 месяцевLEO, 12 лет Петрозаводск
Тут путаница от того,что пост часто вечером создают.я например,читаю уже утром и вот путаница.что два дня почти проходит.а ты как положено с утра писала и все за прошлый день вели отчет
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
а, временные пояса) понятно) 
Кстати, мне так стало удобней вечером отчитываться — нет соблазна включить утром комп и столько дел успеваю переделать)
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
привет) №1
вес 72,7
5-10-10
0
29.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Юрий, 29 лет 11 месяцевПолина, 15 лет 6 месяцев Москва
Привет! Пора менять цель марафона))) А то осталось 700г.
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
У меня сегодня неприятный день, боюсь наберу (
0
29.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Юрий, 29 лет 11 месяцевПолина, 15 лет 6 месяцев Москва
Даже не думай! Не дай обстоятельствам сбить тебя с намеченной цели.
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
Наташ, да вроде мозгом понимаешь всё, и теоретически подкована не плохо про стрессы и ПП, и изменить я ничего не в силах (ситуацию-первопричину) — а я привыкла, что всё контролирую — вот это и бесит больше всего и начинается — кофе, мороженки(( 
А ты сегодня — Молодец! Так держать!)
0
29.01.2015
Ответить
Jula
Jula
Тимоша, 12 лет 5 месяцев Краснодар
№ 33 вес 51
ф -10- начала новый комплекс упражнений, аж майка мокрая была! Самочувствие прекрасное, утром хотелось покусать весь мир, а после спорта обнимать и целовать всех подряд.  Спорт рулит!!! 
п — 10 ем реально меньше, мне кажется это из того, что пью больше. И малыш начал нормально есть. Он прибавил 50 грамм, а я скинула кг. Все прекрасно.
у — 5 здесь просела, никак не сделаю обертывания, уже все купила, а руки ну никак не доходят. Зато скраблюсь и увлажняюсь кремом на совесть. Шкурка мягенькая и пахнет приятненько. Муж и тот заметил.
0
29.01.2015
Ответить
J u l i a
J u l i a
Елизавета, 17 лет 1 месяцЛука, 14 лет 3 месяцаВерочка, 10 лет 3 месяца Тюмень
С днем рождения сыночка!!!
0
30.01.2015
Ответить
Jula
Jula
Тимоша, 12 лет 5 месяцев Краснодар

спасибо!!!

0
30.01.2015
Ответить
юля
юля
Мой маленький Рысёнок, 14 лет

Приветикsuper_smilies082.gif

Ну я опять тормоз... утром не взвесилась и уехали. ф-п-у  10-5-0

Вот у меня вопрос, набор продуктов примерно такой-крупы, кусочек куриной грудки, молоко, ну морковь и картофель, что из этого можно приготовить по ПП?

 

0
29.01.2015
Ответить
Ульяна
Ульяна
Москва
Крупа с утра, вечером грудка с овощами, кортофель днем с овощами))))
0
29.01.2015
Ответить
Семицветик
Семицветик
Сергей, 35 лет 9 месяцевАртем, 30 лет 7 месяцевАлексей, 28 лет 4 месяцаАрина, 16 лет 10 месяцев Домодедово
это я )) 49
вес 73, 600(((
знаю знаю -это все .. праздники
но я стараюсь-5-10-5
0
30.01.2015
Ответить
Милаха
Милаха
Анна, 12 лет 2 месяца Советское
#24 пока не взвешиваюсь (ибо срывы) 10-0-0
0
29.01.2015
Ответить
iskusnica
iskusnica
Аленький, 24 года 8 месяцевСлавненький, 14 лет 3 месяцаЛюбимый племяш, 13 лет 10 месяцевМоя племяшка))), 10 лет 3 месяцаПлемяшка, 5 лет 11 месяцев
а вот это — зря! Вам было бы стыдно перед самой собой и не стремились бы к срывам в питании! И потом, видя изменения в ту или иную сторону— проще исправить сразу, чем упускать неделю! (если вы отчитываетесь только по пн)
0
29.01.2015
Ответить
Милаха
Милаха
Анна, 12 лет 2 месяца Советское
хорошо, спасибо!) попробую.
0
29.01.2015
Ответить
Татьяночка
Татьяночка
Старшенький, 14 лет 8 месяцевМладшенький, 11 лет 10 месяцев Москва

Всем доброго вечера!) номер 34. Вес 70,0. 10-10-0.

0
29.01.2015
Ответить
J u l i a
J u l i a
Елизавета, 17 лет 1 месяцЛука, 14 лет 3 месяцаВерочка, 10 лет 3 месяца Тюмень
Привет!
Я под № 52.
73,2 (топчусь на месте((((
0-10-5
0
29.01.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Зайчонка, 14 летКрошка, 11 лет 11 месяцев Уфа
1.27 2 10-5-10 3 64 200
0
29.01.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Миша, 12 лет 3 месяца Москва
привет. Номер 38. Вес 76,9 5/10/0
0
30.01.2015
Ответить
Ульяна
Ульяна
Москва
Привет всем, #26 10/5/0
0
29.01.2015
Ответить
Tonya
Tonya
Фёдор, 12 лет 6 месяцевПланирую Москва

Привет! Номер 23. Н/п-5-0

0
29.01.2015
Ответить
Лютик
Лютик
Мирон, 12 лет Нарвик
№ 9
Ф-10, П-5, У-10
0
29.01.2015
Ответить
Настя aka MadBat (товары для рукоделия)
Настя aka MadBat (товары для рукоделия)
Варвара, 16 лет 4 месяца Москва

Номер 3 

Ф0-0-5

0
29.01.2015
Ответить
Mareich (Мария)
Mareich (Мария)
Дусечка, 27 лет 2 месяцаБусечка, 13 лет 1 месяц Москва
Добрый вечер! #17. Вес 59,9 5-5-10
0
29.01.2015
Ответить
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
☜♡☞сыночек Андрейка-батарейка☜♡☞, 19 лет 11 месяцев♡♡♡МУЖ и просто Наш любимый папочка♡♡♡, 45 лет☜♡☞КоТёНоК - Тёмочк@☜♡☞, 13 лет 9 месяцев Москва

Приветик!!! #13

10-5-10

0
29.01.2015
Ответить
Света
Света
Катя, 23 года 1 месяцВика, 21 год 3 месяцаЮля, 15 лет 4 месяцаМаша, 12 лет 1 месяцСофья , 6 месяцев 26 дней Москва
Привет. #40. 10/10/0.
0
29.01.2015
Ответить
//Нюсечка//
//Нюсечка//
Бусинка)), 11 лет 2 месяцаАделия, 10 лет Иркутск

Привет, н/п-10-10

0
29.01.2015
Ответить
Екатерина
Екатерина
Казань
привет! №11.  10-0-5
0
29.01.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Юрий, 29 лет 11 месяцевПолина, 15 лет 6 месяцев Москва
Привет! Номер 20, вес 60,5. 10-10-10
0
29.01.2015
Ответить
torika
torika
Андрей, 11 лет 11 месяцев Москва
Добрый вечер! Номер 25. Вес 86,2. Фпу 0-10-0
0
29.01.2015
Ответить
Мила
Мила
Анна, 18 летКира, 12 лет 9 месяцев Москва

#18 Пока не взвешиваюсь, 10-0-5

0
29.01.2015
Ответить
Елена
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 11 лет 11 месяцев Владимир
Приветик,21. 10-5-5
0
29.01.2015
Ответить
День 21-й. День 26-й. Понедельник. БОЛЬШОЙ ОТЧЕТ!

Похожие записи

Чистый четверг 2012
Чудеса чистого четверга
Четверг
Четверг!
Четверг