Меня зовут Надя. 23 года, двое детей. 3 года и 4 месяца. Мы на ГВ.
после родов прибавила 16 кг( полтора месяца на ПП. 2 недели занимаюсь в зале. Вес до ПП 74кг, сейчас 65. И это результат только ПП!
Были и срывы, были и дни, когда хотелось все бросить... вступила для общения и получения информации и обмена опытом)
Кбжу учитываю, но не строго. В процессе так сказать.
Моя цель 55кг.самое легкое я сбросила. Впереди силовые нагрузки и самая тяжелая работа)