девочки, есть у кого-то рецепты ПП на всю неделю (завтрак, обед, ужин)? может кто поделится, хотелось бы калорий по минимуму. 
Воткинск
может поделится кто-то))))
Спасск-Дальний
А вы рассчитывали кбжу? Если нет - рассчитайте на похудение.
а вообще в инстаграме очень много рейептов буквально на каждый день. Там девочки ведут дневники, фотографируются и выкладывают меню и рецепты
0
23.03.2015
Ответить
Долгопрудный
Ккал по минимуму нельзя. Нужно рассчитать скольео вы должны потреблять в зависимости от возраста, роста и веса. Дефицит ккал ведет к обратному эффекту
насчет меню уже посоветовали инстаграи
0
10.07.2015
Ответить