7 день силовые

Так, что-то я запуталась и где-то отчиталась неправильно, либо думала, что отчиталась за понедельник и забыла) #2 0-0-0, так как детка моя устроил мне взбучку)))

10/10/10

#6, 10/10/7 питание-питание... И почему, как только пытаешься чуть похудеть, так сразу просыпаются кулинарные способности?))

Ольга, здравствуйте. Выписалась из больницы. Хочу попробовать с завтрашнего дня возобновить потихонечку тренировки. Возможно ли, вернутся в ваши ряды?

№10. 5/0/5((( сын заболел, зажрала свой стресс((

№5 . 5-5-5 расслабилась

Привет. #11. 5(КД)/10/10.

Привет, красотуууулечки!! Девяточка 8/10/10. Как-то лениво я выполняла упражнения... Может потому, что начала только в половину 10- го вечера))) Похоже, мышцы на ляшках забились в конец... Присядать больно, жутко.. Пожаловалась любимому, он говорит, что нужно и дальше присядать... Каааак?? Больно ведь.... В общем, сачкую на присяданиях, ну и как обычно на прессе.... Вообще, мне кажется, спорт должен быть в кайф, следовательно нужно выполнять те упражнения, на которые тело отзывается радостью и желанием повторения))) Вот нравится мне упражнение "кошка" ,сколько угодно раз его могу делать)))) но, в лббом случае, мы все молодцы!!! И да пребудет с нами стройность в теле! Светлость в разуме! И огонёк в глазах!

№3 0-8-7 Вчера начало КД. Не до занятий.

№15. даже не знаю, какие себе числа ставить по спорту, наверное 5/10/0 Упражнения на пресс осилила только наполовину. Даже не представляю, как это вообще можно повторить)))