Привет девочки!
Вот уж никогда не думала, что заимею подобного рода проблему...всю жизнь была дрыщом (но спортивным!!:) ), вес держался лет 15 в районе 45 кг при росте 160 см, ела в любое время и с аппетитом...т.е. все, что не приколочено могла сожрать))))
И вот - родила...за Б набрала аж 15,5 кг...после РД ушло 7, за 3 недели еще 1,5кг...В итоге, лишних осталось 7 кг, от которых ну просто необходимо избавится!!!!
Жесткая диета - это выше моих сил, да и состояние поджелудочной не позволит, роды были посредством КС...т.е. резкие физические нагрузки противопоказаны еще несколько месяцев.
Подумываю о посещении занятий по аквааэробике: и поплавать - спинку восстановить можно, и физ.нагрузки=сжигание калорий...
Как думаете, насколько эффективно?? Кто занимается аквааэробикой??
