Кривой Рог
Добрый день!
Девочки, вы такие молодцы, а я была у врача и прописали мне антибиотик. Разболелась по полной, при том что у меня никаких признаков болезни.
Спасибо, что желаете мне поскорее выздороветь!
У меня ПСУ: 5-0-5
Я вот задумалась, что когда мы переедаем идет большая нагрузка на сердце и другие органы. Это ведь очень плохо, так что когда вам захочется съесть пироженку на ночь, вспомните о здоровье))
Каунас
Привет девочки! Когда начинаешь правильно питаться, тогда и понимаешь как плохо пироженка на ночь :) А антибиотики - это серьезно , я их очень не люблю 
Не болейте !
№9
ПСУ 8 - 10 -10
Питание 8 , перед тренировкой съела 2 жареных яйца с паприкой и луком. Ну нравятся мне жареные именно, чем можно заменить их, может кто подскажет ? :)
Владимир
А как с паприкой? Просто посыпала? Вкусно? Наверно можно омлетом заменить. Омлет в микроволновке без масла делаю. Или в духовке ( но с этим больше мороки).
Кривой Рог
спасибо, антибиотки серьезно, но что делать. Я малого еще кормлю грудью, тоже переживаю
Владимир
Выздоравливайте скорее!
Да, вот я последнее время критически смотрела на себя в зеркало, но все же считала что я ничего еще, не сильно толстая, не сильно большая еще))). Сравнивала себя с тяжеловесами.
Попала к терапевту случайно. Пошла, так как есть страховка от работы. И вот пришла с одним, а оказалось что у меня уже избыточная масса тела по параметрам, что уже гипертония. Назначили узи сердца - там вообще часть сердца увеличено и гипертензия. Все из- за питания и веса.
Скоро сдавать на холестерин - уже боюсь))).
Так что, девочки - мы- это то, что мы едим.
Я питалась на 10, ем хром и РН-5-РН - удается жить в полном равнодушие к сладкому и мучному. Чувствую себя легко, только желудок немного болит. Спорт на 5- просто щарядочка утром. Уход - 0. На него времени не остается.
Привет! что это такое ты ешь (хром и РН-5-РН)??? , что удается жить в полном равнодушие к сладкому и мучному??? Я никак не могу отбить тягу к этим продуктам(((
Привет! У меня без сладкого и мучного страшно болит голова((( поэтому и спортом в таком состоянии не могу заниматься, а надо! На этой неделе хотела совсем отказаться от вредностей в питании, а никак не получается 
Кривой Рог
У меня, когда резко от сладкого оказывалась, тоже головные боли сильные были. Поэтому в этот раз отказывалась постепенно и уменьшала количества. Начинала пить чай без сахара, мед ела, варенье, шоколад лучше всего черный.Сейчас если сильно хочу могу немного позволить, но немного. Так и срывов меньше .
Я тоже себе на первой неделе позволяла 1 нарушение ( сладкое или мучное), А на второй неделе решила полностью отказаться и вот результам : постоянные головные боли(((
Владимир
А еще девочки, я впечатлилась сковородкой гриль - газ. Загорелась, что мне нужна такая - без масла и без жира. Уже заказала.
Архангельск
Привет 
Поправляйтесь! Трудно худеть и болеть одновременно.
№ 4
ФПУ 10-5-0
Ногинск
№ 8. У меня вчера настоящий зажор произошел. Вроде ничего вредного не ела, но очень много. Может это ПМС (я надеюсь что месячные все же сами придут)
