Девочки,у меня такая ситуация, примерно 2 года назад я очень много весила (76кг), это был мой предел в весе, я не замечала,что я пухленькая, на все слова моего будущего мужа я обижалась, пока в 1 прекрасный день не взяла себя в руки. Я стала худеть, сказать,что мне было тяжело,это ничего не сказать! Ограничивала себя практически во всем,кушала только овощи и фрукты (в выходные разрешала кушать что-нибудь другое,сладкое естественно ни-ни). В общей сложности за 6 месяцев я скинула 12 кг (стала весить 64), потом еще скинула до 58,5. 58,5 - для меня это был предел, я поняла,что дальше худеть не смогу. Сейчас я кушаю практически все, НО Я ПРОСТО ТОННАМИ ГОТОВА ЕСТЬ СЛАДКОЕ!!!Девочки,я уже не знаю,что мне ссобой сделать!Если я не съем хотя бы 1 печенюшку за день, то все,настроение на нуле,я хожу злая,все меня бесят. Если мы покупаем конфеты печенье домой,я могу их съесть за 2 дня. Девочки,как мне быть? Помогите,дайте пинка чтоли! у меня уже сил нет, уже и с мужем разговаривали,поставили мне мотивацию (я сейчас вешу 62-63 кг,хотела к 10 мая скинуть до 59,5), но и тут я не сдержалась,я смогла только 2 недели,муж видя мои мучения,сказал ну его нафиг,садись и ешь все,что хочешь. В данный момент я уже неделю не могу понять,что я хочу покушать (вкус и интерес к еде совсем пропал! я ем все, но мне чего-то не хватает, чего хочу-сама не знаю! печенье и конфеты также ем) Помогите советом,может у кого также было, HELP ME!!!
Прошу совета!Как закрыть рот и холодильник на замок??
Химки
Да, как витамин. Тоже вычитала, что если сладкого хочется, то не хватает магния в организме. Вообще по анотации вещь хорошая. Я упаковку уже съела, меньше на шоколадки зариться стала.
надеюсь поможет, а то сладкое уплетаю за обе щеки))сейчас гляну в инете,и завтра обязательно в аптеку (ну если не поможет,тогда точно ко врачу пойду)
а в инструкции пишут что его можно взрослым принимать по 6-8 штук - это не много?
Химки
А фиг его знает, почему они дозировку в одной - двух таблетках не уместили. Может просто ценовая политика. Вроде берешь 30 таблеток, а их всего хватает на 5 дней.
сохраню на всякий случай - вдруг кому тоже пригодится:
Часто перед нами встает настоящая проблема. Нестерпимо хочется есть круглосуточно, например, только сладкое, или соленое, или жирные салатики и жареные продукты. Можно ли как то обуздать себя, не беспокоя свою силу воли чрезмерными усилиями?
Есть два способа – физиологический или психологический. Можно выбрать один из них, или использовать сразу два для пущей эффективности.
Если вам все время хочется шоколада – это нехватка магния. Он содержится в орехах, семечках, предпочтительно нежареных.
Обожаете сладенькое? Не хватает магния, фосфора или хрома. На помощь придут брокколи, виноград, сыр, курица, сыр, печень, шпинат, рыба, орехи, крупы.
Рука все время тянется к углеводам (хлеб, макароны, тосты) – не хватает азота : налегайте на бобовые, орехи, мясо.
Хочется жирненького? Не хватает кальция: молоко, сыр, йогурт, брокколи, зелень и зеленые овощи – придут к вам на помощь.
Соленького захотелось? Сказывается нехватка хлоридов. Употребляйте в пищу рыбу, козье молоко, семечки, орехи.
Ну а если нестерпимо тянет на кисленькое: у вас нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Неконтролируемый аппетит перед критическими днями, значит, необходимо восполнить недостаток цинка. Мясо, морепродукты и листовые овощи ослабят ваш аппетит.
Белебей
Я сахарозаменителем отбиваю такое желание .Делаю очень сладкий чай,потом от печенюшек воротит.