Что я сделала сегодня для себя (день 33-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Вес 63,3 (+ 800 г)

Встала сегодня вся какая-то опухшая, наверное, простуда+КД дали такой привес. Несколько денечков без тренировок.

Питание:

завтрак (9.00) - творожно-банановая запеканка с кускусом и грецким орехом 300 г, чай с мёдом.

2-й завтрак (12.00) - запеканка овощная с сыром 240 г, закваска 160 г.

обед (14.30) - овощное рагу 200 г, рыбная котлета 80 г.

полдник (17.15) - закваска 250 г.
ужин (19.00) - салат (помидор, кальмар, зерненый творог, лук, зелень) 300 г, цикорий с молоком.

вечер (20.30) - мюсли с молоком 250 г.

Физнагруз:

Отсутствовал.

Вода - 1,6 литра

Витамины утром.

Мюсли вечером, конечно, лишние(

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)