Что я сделала сегодня для себя (день 42-й)

А именно, для своей красоты и здоровья)

Питание:

завтрак (9.00) - творожная запеканка 200 г, кольцо с орехами 100 г, чай с мёдом.

2-й завтрак (12.30) - "хлеб из брокколи", кефир 250 г.

обед (14.30) - долихос со стручковой фасолью и томатами 250 г.

полдник (16.30) - йогурт 250 г.

ужин (19.30) - творог 180 г+кефир 70 г.
вечер (22.00) - кефир 250 г.

Физнагруз:

ДМ 55 мин после завтрака, быстрая ходьба 1,5 часа.

Вода - 2,6 литра

Витамины утром.

Сушасшедший какой-то день был... Во-первых, заниматься в 30-градусную жару - удовольствие еще то!!! Даже и не знаю, что я летом буду делать. Да еще и готовить полдня пришлось, так что духовка добавляла незабываемых ощущений, а вечером глажка на 2,5 часа((( Вот ждешь-ждешь этого лета, а потом не не знаешь, куда от него деваться!

Критика по-прежнему принимается, приветствуется и обсуждается)