отчет за 14.05.

сегодня наконец взвесилась 74, 8 кг, но это понятно вода только ушла

завтрак: овсяная каша, с доб чай. ложки изюма, кофе с молоком

обед куриный супчик

2 обед: куриный плов + салат ( чернослив, грец. орехи, и свекла, заправка сметана 10%)

подник пол яблока

ужин творог обезжиренный, с кефиром, и чай. ложкой изюма

спорт, бодибалет 30 мин, больше ребенок не дал

уход Ванна, педикюр, кофейный скраб, и про руки не забыть!!!!!!!

стараюсь больше пить воды, наверное 3 стакана сегодня было