День 26

Я прямо испугалась сначала, как это треть? Но я понимаю, что потом он перейдет в осенний-зимний-весенний - правда?

У меня с весом какие-то ужастики, постоянно по 100 грамм, но +, хотя я вроде ем очень мало (не то, что я голодом себя морю, просто не хочется)

Спорт 10, как обычно кик-бокс+ пресс+тренажерка+ растяжечка

А вот с едой 9 ка, так как в 10 утра слопала маленькое эскимо )) Уход как обычно баня, скраб, крем на тренировке похудательный

10-9-10-10

ф - 10

п - 10

у - 10

вчера был разгрузочный день, причем такой конкретный - чай на молоке весь день, в итоге -800 гр, 0,5 см в талии и 1 см в бедрах, зато сегодня с утра чувствовала слабость и дискомфорт в животе, это, конечно, реакция на молоко, я его вообще не пью обычно, а тут 1,5 литра усадила,

уход 10

спорт - цкеленаправленно не занималась, гуляла, поливала

За вчера плохо, но проводила гостей, так что берусь за себя)

спорт 8

еда 0

уход 7

питание 10, уход 10, спорт 10. Тоже в ударе)))

Приветик, вчера денек удался, вот только под вечер наелась, поэтому ф-10, у-10, п-5

ф 5 п 10 у 5

10-10-10 я вчера была в ударе

Привет.10/9

Привет! 10-10-0

питание-5, уход-5, спорт-0

0-10-0

10-8-0

10-5-5

0-10-0(((

0-10-5

10-9-10