Хочу прийти в форму посл родов!!
Похудение после родовПодруги, набрал за время беременности килограммов 15.. (( как быстренько прийти в норму. Посоветуйте действенные способы, может упражнения или занятия, чтобы без вреда и результативно!! Спасибо!
Buffy
Быстренько - вредно для кожи... Попробуй питание по системе Е.Миримановой - минус 60, я на ней после первых родов восстановилась! Удачи!
19.07.2013
Ответить
VaRvaRa
Рожала сама, уже второй ребенок. На мучительных диетах сидеть не хочу. Думаю на фитнес пойти - но это не очень быстрый вариант
18.07.2013
Ответить
Катя-Катя
просто после родов прошло всего 2 месяца. Надо сначала убедиться, что мышцы все встали на место и только потом их качать, а иначе можно сделать только хуже. Я за Б набрала 25 кг, и сидя на диете для "кормящих" 18 скинула за первые 4 месяца. Т.е. ела в основном каши и отварное мясо, все сладости полностью исключила, не ела свежие овощи первые 2-3 месяца, не пила соков... в общем, очень быстро все схлынуло с меня.
18.07.2013
Ответить
VaRvaRa
понятно, спасибо за совет. я так понимаю диет не избежать пока. ну хорошо. а у вас нет расписанной диеты по дням и продуктам?
18.07.2013
Ответить
Катя-Катя
не, на диете я не сидела, ничего подобного=))) я просто не ела ничего, что может вызвать аллергию у ребенка, так как кормила. С молоком все и ушло.
18.07.2013
Ответить