День 52. Большой недельный отчет.

<!--[if gte mso 9]><xml> Normal0falsefalsefalseRUX-NONEX-NONEMicrosoftInternetExplorer4 </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> № 56 За субботу – С 10, У 8 (поленилась сделать массажик), П 5 За воскресенье – С 5, время появилось только к вечеру, сделала только половину, У 5, зато дочка у меня поухаживала за собой на все 10 – измазала на себя полтюбика нового антицеллюлитного бальзама прямо под моим носом! П 0, пытаюсь пытаюсь, и вес равно жру как конь! План на неделю: К уходу (скраб / обертывание /ухаживающее средство + самодельный массаж) добавлю антицеллюлитный бальзам от Мирра Спорт – эту неделю еще продолжу первый уровень «Плоского живота» от Джилиан майклс + добавлю разминку и первый круг «Нет проблемным зонам» от нее же Питание – ну что, хватит халявить, делаем 2 разгрузочных дня, пьем воду, четкие 5 приемов пищи в день ну и тд

№35Вес-76 (минус1)ОГ-96, ОТ-83 (минус1), Ож-90 (минус3 ), ОБ-114, ОН-62 (минус2)2 недели без спорта, питание с ошибками и на тебе результат есть, прям удивительно, может наконец-то организм решил потихоньку отдавать лишние кг.......на этой недели опять без спорта-мы каждый день ездием в малым к логопеду, а это 4 остановки пешком, так что чем не спорт!думаю с меня физ нагрузки достаточно будет.питание - решила один день сделать разгрузочный-на кефире, это будет завтрауход - возобновлю по возможности массаж

#41вс - день частично в дороге, ф-3 п 5 у 0вес 66,4, объемы те же, что в начале. хотя по одежде кажется, что объемы немного ушли.на эту неделю - 3 раза за неделю сделать по 2 подхода комплекс, питание - не есть после 9, из сладкого - только фрукты, мороженого и тд нельзя на этой неделе.

№50,всё без изменений.Ох,я представляю как у тебя голова кругом(( Филиппу скорейшего выздоровления!

#11 5-5-10 Вес 56,1 объемы без изменений.Питание нужно ужесточать, постоянные косяки((( Спорт ДМ плоский живот 3 раза в неделю, 3 раза кикбоксинг. Нужно сдвинутб этот застой! Сыночку скорейшего  выздоровления!

№45, эту неделю без отчета, у нас второй день дурдом,  кабель перегорел к электроплите - муж делет - долбит стену и т.д. и т.п., жрем че попало и когда попало, дома срач. :(( 

№4410-10-10-1089-71-77-93вес 64

№2вчера по семейным обстоятельствам не взвешивалась и не измерялась. сегодняшние данные:вес - 60,8ОГ - 105ОТ - 71ОЖ - 76ОБ - 93 ОН - 51приближаются КД - живот на них списываюпо прежнему не занимаюсь пока нога не заживет ((за позавчера - 0-5-10

Катюш выздоравливайте!у меня все так же. Вообще со своими переживаниями, забила под конец недели на все (номер 63

Всем привет.Катч, сынульке скорейшего выздоровления. После 2х недельного ничего неделанья я с вами.Номер 9.Вес 70 кгБедра 103Талия 76, живот 85Нога 57Грудь 88.Особо ничего не изменилось. Радует, что за такой срок я вообще жиром не заплыла))) хотя питание держала, а вот ухода и спорта не было.