День 64

Доброе утречко!!!

Как ваши дела? Как настроение? Не забываем, в понедельник недельный отчет, надо подготовиться=))) Кто хорошо отработал всю неделю - может с чистой совестью отдохнуть, а кто отстал - отличная возможность нагнать!

Отчитаемся за вчерашний день физнагрузка, питание, уход.

Потихоньку наши стройняшки возвращаются из отпусков=) Давайте, девочки, втягивайтесь в привычный режим!

Я все больше понимаю, что занятия с ДМ мне пока не под силу. Да и надоела мне она, откровенно говоря. Настроения с ней заниматься нет вообще. Так что пока буду просто качать пресс ежедневно 50 раз * 3 подхода, и присяды так же 50*3. Ну и растяжечку=)) по такой схеме отзанималась еще вчера, так что ставлю себе 10-10-0-10.