Войти

Принимайте в свои ряды

Марго
Москва
Включите легкие кардио нагрузки для начала, потом втянитесь и самое главное правильное питание и сладкое исключить или сократить, т.к. это быстрые углеводы.
0
12.08.2013

Спасибо большое

0
12.08.2013
Марго
Москва
Да не за что, это фундамент на котором строится все похудение)) + можно помощников использовать)
0
12.08.2013

Ну просто пока я боюсь физ нагрузок. Надо хоть недельку воздержаться от них - недавно спираль поставила.

Еще бы понять, что значит правильное питание... Буду изучать сообщество. 

0
12.08.2013
Марго
Москва
Почитай у меня в дневнике, есть про питание и продукты. Если будут вопросы готова помочь)
0
12.08.2013
Катя-Катя
Филипп, 14 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Привет!!! Принимаем!=)))

0
13.08.2013
привет) я к вам)))) И я к вам!

Похожие записи