Принимайте в свои ряды

Привет!!! Принимаем!=)))
13.08.2013
Включите легкие кардио нагрузки для начала, потом втянитесь и самое главное правильное питание и сладкое исключить или сократить, т.к. это быстрые углеводы.
12.08.2013
Спасибо большое
12.08.2013
Да не за что, это фундамент на котором строится все похудение)) + можно помощников использовать)
12.08.2013
Ну просто пока я боюсь физ нагрузок. Надо хоть недельку воздержаться от них - недавно спираль поставила.Еще бы понять, что значит правильное питание... Буду изучать сообщество. 
12.08.2013
Почитай у меня в дневнике, есть про питание и продукты. Если будут вопросы готова помочь)
12.08.2013
привет) я к вам)))) И я к вам!