53 кг!
Второй этап, убрать еще кг два жира с животика и со спины.
Третий этап, наростить мышечную массу.

живот не много припухлый, тк КД
53 кг!
Второй этап, убрать еще кг два жира с животика и со спины.
Третий этап, наростить мышечную массу.

живот не много припухлый, тк КД
Наташ, 2 кг жира с животика? Ты шутишь, да там целых 10 надо убрать :):):) Ты самокритична. Где ты их там нашла? Все супер.Да, поздравляю с первой победой.
Да на фото не видно просто, а так есть они. если согнуться спиной назад, три валика аж образуются, и на животе есть еще. а для того чтобы были видны мыщцы его практически быть не должно. Поэтому надо еще жир позжигать.
А так спасибо )