Новосибирск
Череповец
привет!я замеры не снимала -я смотрю по вещам..
2 занятия отходила когда (вт и пт) - сразу влезла в шорты)были у меня такие))
потом еще несколько занятий и влезла в штаны-корсет)так что главное соблюдать питание+БФ
Новосибирск
Привет! Наконец-то нашла единомышленника. Я дома делаю, по утрам.
В питание кроме как исключить жареное, сладное, соленое, что еще нужно соблюдать?
Череповец
ой ну там много всяких правил.в 2х словах не написать.но факт остается фактом - не нужно ограничивать себя в еде,нужно МЕНЯТЬ привычки питания
Новосибирск
Понятно, что ничего не понятно. Пойду в интернете почитаю.
